給您提個醒

近日,，28歲的杭州白領(lǐng)小蘇,，趁著天氣晴好，與幾個好友一大早就去太子灣踏青,。中午,，小蘇的眼睛開始發(fā)紅,，并且有點癢?！斑@是典型的過敏性結(jié)膜炎,。”醫(yī)生告訴她,，現(xiàn)在她的視力只剩下0.1,，但目前正處于急性期，只要按時用藥,，視力很快就能恢復(fù),。

眼下，許多地方都迎來美麗的花季,，人們涌向花叢之中,，和鮮花親密接觸、合影,，一波賞花潮刷屏朋友圈,。但美麗的背后，卻潛伏著“過敏”這個小壞蛋,，讓許多人付出了美麗的代價,。

過敏別忽視 細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)它

“春暖花開，萬物復(fù)蘇,，一些微生物如螨蟲等繁殖活躍,，紫外線強(qiáng)度增加，氣候干燥,，花粉柳絮等易導(dǎo)致過敏的生物因素多隨風(fēng)飄散,，人體在氣候變化時免疫力減弱，體質(zhì)敏感,，這些都是春季過敏高發(fā)的因素,?！?成都中醫(yī)藥大學(xué)副教授魯法庭告訴科技日報記者。

鼻子發(fā)癢,、皮膚發(fā)癢,、熊貓眼、呼吸時有咻咻聲……這些都是生活中再常見不過的小細(xì)節(jié),，但往往就可能潛伏著“過敏”這個小壞蛋,。魯法庭說，黑眼圈跟過敏嚴(yán)重度有關(guān),，研究發(fā)現(xiàn),，67%患過敏性鼻炎的人有黑眼圈，而且下眼袋的顏色較黑,，面積也較大,；呼吸時的咻咻聲在運(yùn)動過后比較明顯，如果經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,，很可能就是氣喘性過敏,；鼻塞很久都沒好可能也是過敏所致?！案忻耙鸬谋侨?，通常一個多星期會好，但如果持續(xù)鼻塞,，很可能與過敏有關(guān),，容易并發(fā)鼻竇炎、鼻息肉,、睡眠障礙,、氣喘或頭痛?！濒敺ㄍフf,。

近年來，全球過敏性疾病發(fā)病率逐年遞增,，僅在中國,，就有約2.7億人受到過敏性疾病的困擾?！岸鄶?shù)患者不了解或不重視自身的過敏情況,，常常把過敏當(dāng)成小感冒，或者認(rèn)為過敏不是病,，忍一忍就過去了,，不需要尋求醫(yī)生的專業(yè)意見?！濒敺ㄍフf，如果出現(xiàn)過敏癥狀不及時診治，就有可能導(dǎo)致原本的疾病惡化,，甚至誘發(fā)其他并發(fā)疾病,，影響患者的身心健康和生活質(zhì)量。

遠(yuǎn)離過敏原 調(diào)理預(yù)防它

春季過敏性疾病具有明顯的季節(jié)性,，這就為預(yù)防其復(fù)發(fā)提供了很好的時間窗,。魯法庭認(rèn)為，中醫(yī)提倡未病先防,，要想預(yù)防減少過敏,，遠(yuǎn)離過敏原是最直接的辦法。

“床單,、空調(diào)濾網(wǎng),、地板、沙發(fā),，這些地方都可能存在塵螨,、霉菌、粉塵等過敏原,，我們要注意勤清洗和吸塵,。”魯法庭說,，洗床單被套建議用熱水清洗,，或者將洗完的床單被套在太陽下暴曬，因為床單被套可以說是孳生塵螨的溫床,，成年人一天脫落的皮屑可喂養(yǎng)超過100萬只塵螨,，但塵螨需要超過60攝氏度的溫水才能殺死。

除此之外,，一些家中種植的綠色植物也需要注意,。“導(dǎo)致過敏的不僅是戶外飛揚(yáng)的花粉,，也包括一些沉默的綠色植物,。”魯法庭說,，超過75%對干草或花粉過敏的人也會對至少一種常見的室內(nèi)盆栽植物過敏,，例如榕樹、木薯,、常春藤,、蘭花、棕櫚,、蕨類等,。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥食同源”,，在進(jìn)入過敏“危險期”之前，除了著眼于過敏原外,，還可以用一些膳食調(diào)理過敏體質(zhì),，魯法庭建議，除了多吃優(yōu)質(zhì)蛋白外,，春季食療重在疏肝解郁,，推薦食用紅棗蔬果湯，最好選擇維生素C含量相對較高的如綠葉蔬菜,、橙子,、蘋果、草莓等蔬果食用,。魯法庭說,，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，且補(bǔ)氣補(bǔ)血,，但紅棗的含糖量高,，性偏濕熱，過量食用可能會上火,，一般吃10顆左右為宜,。

壞蛋時時在 對癥下藥打敗它

魯法庭告訴記者，不是只有春天才會過敏,，也不是只有一些過敏體質(zhì)的人才會過敏,，任何人都可能在生命中的某個階段對某種物質(zhì)過敏。從嬰兒到白發(fā)蒼蒼的老人,，“過敏”壞蛋一直對我們“虎視眈眈”,。“不同年齡階段過敏具有不同的特點,，針對性地對癥下藥,，可以有效防治過敏?！濒敺ㄍフf,。

“1歲以內(nèi)最常見的是皮膚過敏，如嬰兒濕疹,，多與進(jìn)食牛奶,、雞蛋等有關(guān)?！濒敺ㄍフf,，因為嬰兒的腸道發(fā)育不完全，有些異質(zhì)蛋白不易消化,，很容易進(jìn)入血液導(dǎo)致過敏,。他建議對于家族中有過敏史的人,，盡量更晚些給孩子添加牛奶、雞蛋等輔食,。

“人7歲后直至三四十歲,，主要以接觸過敏為主，如過敏性鼻炎,、哮喘、過敏性結(jié)膜炎,、接觸性皮炎,、隱翅蟲皮炎、日光過敏性皮炎等,?！濒敺ㄍソㄗh，要注意避免在共餐時傳染上幽門螺桿菌等,，不要暴飲暴食,，不要過度潔面和清洗，避免暴曬,，少熬夜,。

“三四十歲以后身體的免疫功能下降，有些人還存在免疫缺陷,，導(dǎo)致一些免疫或過敏疾病混雜出現(xiàn),，有些人還會患上中老年過敏性紫癜、過敏性皮炎,、干燥性濕疹,、蕁麻疹等?！濒敺ㄍフf,，在中老年階段，很多疾病可能伴隨過敏癥狀,，出現(xiàn)心臟不適,、消化道癥狀、頭疼等,，要警惕可能是過敏或食物不耐受,，出現(xiàn)癥狀時要及時到醫(yī)院檢測是否有過敏或其他內(nèi)臟疾病。（陶玉祥 記者 盛 利）