小茴香是家庭廚房中的常備調(diào)味品,，它還是一味中藥,，可做日常保健使用。

中醫(yī)認為,，小茴香味辛,、性溫,，歸肝,、腎,、脾、胃經(jīng),，具有散寒止痛、理氣和胃的功效,。小茴香用鹽炒后,，可加強其散寒止痛的功效。眼下天氣炎熱,，室外室內(nèi)溫差大,，人們衣著單薄，頸項暴露于外,，空調(diào)房的寒涼之氣容易從皮膚腠理入侵機體,，誘發(fā)疾病。尤其頸椎,，更易在這時受到傷害,，出現(xiàn)僵硬、疼痛等不適,。這里給大家推薦一個用小茴香緩解頸椎不適的方法：茴香籽一兩,，生鹽炒熱之后，放入小布袋,，趁熱敷在頸部,，熱敷30分鐘左右，一天2次。堅持一周左右,，可明顯緩解頸椎不適,。這個方法在冬季也同樣適用于寒邪所致的頸椎病。

同時,，小茴香中含有茴香醇,、茴香醚等揮發(fā)油物質(zhì)，有一定的鎮(zhèn)靜作用,，因此可以助眠安神,。抓一把小茴香，放入布袋中,，然后倒入小茴香一半量的食鹽,，封口后搖勻。睡覺時,，將布袋放在枕邊,，可緩解失眠，提升睡眠質(zhì)量,。