中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副教授 戴幸平

中醫(yī)常說：“東方欲曉魚際白,，水之陽兮騰達(dá)天,，失眠早醒肺火盛,，掐且揉兮救心丸,。”一句話道出大魚際不僅能反映身體情況,，常按揉還可以緩解心臟,、脾胃不適。

大魚際,，又稱“魚”“手魚”,，其范圍是手掌掌面橈側(cè)大拇指根部與掌根連接部位，肌肉豐厚處,。中醫(yī)通過觀察患者大魚際的顏色、筋脈,、豐隆程度,、溫度、軟硬等,，可以判斷身體狀況,。脾胃是消化、吸收,、運(yùn)輸水谷精微的器官,，中焦氣血隨肺經(jīng)抵達(dá)大魚際。脾胃生化之源充足,，則大魚際肌肉豐滿,，手足靈活有力；心為脾之母,，若脾胃虛弱,、運(yùn)化失司,，則大魚際扁平、肌肉痿軟,、顏色萎黃淡白,；脾虛濕盛、日久生瘀,、阻塞心脈,，則大魚際肥厚、青筋顯現(xiàn),，可伴有褶皺甚至凹陷,。

大魚際呈紫青色，證明體內(nèi)有瘀血,、氣血阻滯,。若伴有青筋突起，則表明心臟瘀血嚴(yán)重,、氣血不暢,，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行,，少吃高脂肪飲食,，必要時(shí)盡早就醫(yī)。

大魚際顏色赤紅,，可能是肺經(jīng)有熱或胃腸有熱,。另外，觸診大魚際熱則中焦熱,，大魚際寒則中焦寒,。肺經(jīng)有熱，可飲用菊花茶或竹葉茶,；若胃腸積熱,，可飲用綠茶，或吃綠豆粥,、薏仁粥,；中焦寒可適當(dāng)吃些蔥、姜,、蒜等溫陽散寒的食物,。

中老年人容易失眠早醒，多是肺火盛所致,，可以把玩核桃按摩大魚際,，不僅助眠，還能預(yù)防感冒、緩解氣喘等問題,。