冬季來臨,，冷風嗖嗖一吹，不少女性和一些體虛的中老年人就會出現(xiàn)腰膝酸軟,、手腳冰涼,、疲乏無力等癥狀。江蘇省中醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師許陵冬介紹,，出現(xiàn)以上癥狀,，多是腎氣不足所致,。中醫(yī)腎病范圍很廣，既包括腎臟器質(zhì)性病變,，如腎炎,、腎功能不全等，還包括腎臟功能失常出現(xiàn)的多種癥狀,，如腰膝酸軟,、疲勞乏力,、頭昏健忘,、耳鳴耳聾、少寐多夢,、遺精滑精,、陽痿早泄、性功能減退,、婦女月經(jīng)不調(diào),、小兒發(fā)育不良等，也就是人們常說的腎虛,。其實 “腎虛”并不是一個獨立疾病的名稱,，而是中醫(yī)的證，它與人體的生長,、衰老,、智力、生育等都有著密切關(guān)系,。

腎氣不足易傷身

中醫(yī)認為腎為先天之本,，腎在五行中屬水，與膀胱互為表里,，腎藏精,，主生長發(fā)育和生殖，五臟六腑均需腎精的滋養(yǎng),，它是人體生命活動的動力源泉,。故腎精的盛衰，對各臟腑的功能都有影響,。

腎精不足會出現(xiàn)小兒發(fā)育遲緩,，成人早衰，性功能減退,，男子陽萎早泄,、精少不育，女子月經(jīng)失調(diào)甚至不孕,。腎主水,，人體水液代謝有賴于腎陽的蒸騰氣化,，故腎陽虧虛可表現(xiàn)為腰部怕冷，小便清長,，夜尿頻多,，面肢浮腫等。

腎在體合骨,，生髓,，開竅于耳，其華在發(fā),，主色為黑,，在液為唾，故臨床上像骨質(zhì)疏松,，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,，牙齒松動；反應(yīng)遲鈍,，記憶力減退,；耳鳴、耳聾,；脫發(fā),、須發(fā)早白；容顏早衰,，黑眼圈,，膚色晦暗無光澤；口干咽燥等亦責之于腎虧,?？謧I，故一些情志病,，如膽小易驚,，焦慮，抑郁或是缺乏自信等亦可從腎論治,。

此外其他臟腑的疾病與腎亦密切相關(guān),，如肺病之哮喘、脾病之腹瀉,、肝病之眩暈,、心病之心悸等，在治療時配用補腎藥往往可以提高療效,。

冬季是補腎的黃金期

春生夏長,，秋收冬藏，人體應(yīng)與四季變化規(guī)律相順應(yīng),，冬季氣候寒冷,，萬物進入冬藏階段,，是補腎的大好時期，此時飲食精微及營養(yǎng)藥品易于吸收,，充實腎精,，而膏方最是滋補之品。

俗話說“冬季膏方巧進補,，來年開春打老虎”,。自古民間就流傳著冬季服用膏方的習俗。中醫(yī)認為“天人合一”“冬令與腎氣相通”“腎藏精”,，五臟之中,，腎主封藏，為臟腑陰陽之本,，腎中精氣旺盛則可以充養(yǎng)臟腑,、經(jīng)絡(luò)、四肢骨骼,，促進全身氣血的運行，使體質(zhì)強盛,，體力充沛,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎者,，作強之官,，伎巧出焉”，意思是腎中精氣充沛者,，方能體力強健,、智力發(fā)達。膏方是集治病與培本為一體的大復(fù)方,，一人一方,，具有較強的個性化特征，經(jīng)加工制成糊狀的膏方服用方便,，療效可靠,，受到廣大群眾的歡迎，故腎病患者冬令進補膏方最為適宜,。膏方調(diào)補腎病的適應(yīng)病證主要有慢性腎炎,、反復(fù)發(fā)作的尿路感染、早期慢性腎功能不全,、糖尿病腎病,、腎臟腫瘤術(shù)后，凡病情穩(wěn)定,，檢測指標正?；蚍€(wěn)定,，尚需服中藥調(diào)治者；常有小便頻數(shù),，甚則失禁,，經(jīng)各項檢查未發(fā)現(xiàn)異常，屬腎虛膀胱失約者,；無明顯器質(zhì)性疾病,，常覺體力不支，不能勝任工作,，表現(xiàn)為亞健康狀態(tài)者,；有明顯的腎虛證候，如腰膝酸軟,、頭昏目眩,、性功能減退、陽痿,、早泄,、月經(jīng)不調(diào)、早衰,、畏寒怕冷,、脫發(fā)或須發(fā)早白者；部分中老年人雖無明顯器質(zhì)性或功能性疾病,，為強健身體,，減少疾病的發(fā)生，也可用膏方平補調(diào)理,。

許陵冬提醒大眾,，患有急病、實證或慢性病急性發(fā)作者不適宜服用膏方,。一些脾胃功能低下,，運化失調(diào)，舌苔厚膩的患者,，往往先要服“開路方”以調(diào)整脾胃功能,，只有脾胃正常運化吸收，才能將膏方化為人體所需之精華,，加以吸收利用,，達到冬令進補之功效。

服用膏方有講究

初次服用膏方者需注意循序漸進,，每天早晨空腹服用,，量從半匙開始，用溫水攪勻后服，一周后可增至早晚各半匙,，再逐步過渡到早晚各一匙,。取膏前應(yīng)將湯匙洗凈、擦干,。膏方最好采用玻璃或陶瓷容器盛放,，置于冰箱中冷藏保存。服用膏方半小時內(nèi)不宜喝濃茶,、咖啡等,，以免影響膏方的吸收。如膏方中含有人參,，服用過程中不宜食用生蘿卜,。服膏方期間還應(yīng)忌煙酒，少吃油膩食物及海鮮,。如果出現(xiàn)感冒,、發(fā)熱、腹瀉以及月經(jīng)量多可暫停服用膏方,，必要時應(yīng)咨詢中醫(yī)師并配合治療,。（謝帆 孫茜）