中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管一科主任醫(yī)師 徐 浩

最近季節(jié)交替，不少中老年心血管病患者心率不穩(wěn),。其實(shí)，我們身體上就自帶一個(gè)輔助調(diào)理心血管病的重要穴位——內(nèi)關(guān)穴,，經(jīng)常按揉能緩解病證。

位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中,，腕橫紋上2寸,，在橈側(cè)屈腕肌腱和掌長肌腱之間,。取穴時(shí)，一手握拳并屈起手腕,，會看到兩條突出的肌腱,，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條肌腱之間，另一只手并起三指放在腕橫紋上,，就是內(nèi)關(guān)穴所在處,。

按揉方法：將一只手的拇指放在另一只手的內(nèi)關(guān)穴上，稍向下點(diǎn)壓后,，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),，直到產(chǎn)生酸脹感,，力度適中,，可兩只手交替點(diǎn)揉對側(cè)。

功能：內(nèi)關(guān)穴可以調(diào)理三焦,、寬胸和胃,、養(yǎng)心安神、開竅鎮(zhèn)痛,。對于陣發(fā)性心動(dòng)過速,、心動(dòng)過緩、心絞痛等有良效,。值得一提的是,，內(nèi)關(guān)穴對于心率有雙向調(diào)節(jié)作用，可使過快或過慢的心率調(diào)整至正常水平,。該穴不僅對調(diào)理心血管疾病有效,，還能緩解胃酸過多、嘔吐,、腸絞痛,、胃痙攣等。

穴位按摩只能起到輔助作用,，患者還應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)用藥,，以免延誤病情。