每年8月都是出游的高峰期,，孩子放假，總是要帶出去放風(fēng)的，對糖尿病患者而言,，出門旅行存在一定風(fēng)險，旅行中如何攜帶,、保存藥物,，如何控制飲食，如何防止身體劃傷等是需要做一些功課的,。

胰島素可上飛機(jī),，但不能托運

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長內(nèi)分泌代謝科主任沈潔提醒糖尿病旅客，可以攜帶足夠的胰島素制劑及帶針頭的皮下注射器在飛機(jī)上使用,，但須出示醫(yī)療證明（在就診的?？漆t(yī)生處開具即可）。

藥品和注射劑應(yīng)包裝完整,，保持藥品上的標(biāo)識以證明攜帶的藥物沒有被調(diào)換,。胰島素應(yīng)與其他手提行李分開過安檢，并告知工作人員,，以便接受檢查,。乘飛機(jī)時，胰島素應(yīng)隨身攜帶,，不能托運,。因為行李艙的溫度一般在0℃以下,，胰島素會因溫度過低而結(jié)冰，且劇烈震動也會破壞藥物的生物活性,，導(dǎo)致藥效降低或喪失,。

胰島素放酒店冰箱冷藏室存放

胰島素的穩(wěn)定性受多種因素影響，如溫度,、光照和振動等,，其中溫度是最主要的因素之一。低于0℃時,，胰島素活性會遭到破壞,，而溫度超過25℃則活性降低。

沈潔提醒,，對于未開封的胰島素（瓶裝胰島素,、胰島素筆芯和胰島素預(yù)充注射筆）應(yīng)貯存在2℃-8℃環(huán)境中，如冰箱的冷藏室,；已開封的胰島素可室溫保存,，外界溫度高時（>30℃）最好存在2℃-8℃環(huán)境下，保存期為開啟后28天內(nèi),，超過28天不能使用,。

不管開封還是未開封的胰島素都應(yīng)避免陽光直射，最好用避光袋裝好保存,。

旅途中應(yīng)注意監(jiān)測血糖

旅途中很多糖友受不了美食的誘惑,，暴飲暴食，這對血糖控制非常不好,，注意每天的食物攝入量,，旅途中也不能放松警惕。

一些人到東南亞地區(qū)旅游容易出現(xiàn)急性胃腸炎,，一旦發(fā)生腹痛,、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)采取以下措施：停用所有降糖藥物,，包括胰島素,，然后及時檢測血糖、酮體來指導(dǎo)用藥,，補(bǔ)充足夠的液體,，注意尿量變化。持續(xù)嘔吐,、腹瀉者終止旅游,，就地診治。

旅行時的活動,、生活,、飲食方式等都與平常不同,，不能按時就餐、運動量的加大和飲食量的增大都將影響血糖值,，因此定時監(jiān)測血糖對指導(dǎo)旅行中用藥非常重要,。尤其要注意空腹、餐前和睡前的血糖,。

注意足部護(hù)理

外出旅行難免行走多,，糖尿病患者應(yīng)選擇合適的鞋子，必須穿襪子,，以避免一些劃傷和蚊蟲叮咬,。每天晚上用溫水洗腳，檢查足部是否有傷口,，檢查仔細(xì),，包括腳趾中間也需要掰開查看。

洗腳后,，用白色毛巾擦干,，若白色毛巾上有污漬可以提醒傷口的可能。之后用潤膚露涂抹足部,，腳趾間不抹,，保持足部干潔。若發(fā)現(xiàn)傷口,，一定要及時處理,。

其他注意事項

準(zhǔn)備足夠的藥物及必備用品，最好準(zhǔn)備平常用量的兩倍,。包括胰島素、口服藥物,、血糖儀,、試紙條、酒精棉簽,、針頭等,。

旅途中若在飛機(jī)或者車上的行程時間較長時，糖友應(yīng)多起身活動,，以免發(fā)生下肢靜脈血栓,，另外，飛機(jī)上空氣較干燥,，為防止脫水,，應(yīng)多補(bǔ)充白開水，以免因血液黏稠度高,，增加腦中風(fēng)的機(jī)會,，但切勿補(bǔ)充果汁,。

既往出現(xiàn)過低血糖的患者應(yīng)隨身攜帶糖塊、餅干等避免低血糖的發(fā)生,。