国产日韩欧美在线观看|6—12呦国产精品|伊人一区二区三区久久精品|在线日韩欧美av|欧美福利看片|制服丝袜一区二区三区|www.久久麻豆|泳衣比基尼图片|麻豆传媒夏晴子|被姐姐调教,中文字幕人妻三区,亚洲精品久久久蜜桃直播 ,日韩AV手机免费观看,久久人妻内射无码一区三区,久久色伊人,午夜影院免费体验区

首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇

糖友不能多喝水,?這樣喝水的糖友血糖都升高了

2017年12月08日 14:58 | 來源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

“三多一少”是糖尿病的典型癥狀,。為了控制多飲多尿的情況,不少糖友認(rèn)為只要減少喝水的次數(shù)就可以了,,于是開始盲目地限制飲水量,,就算是口渴得不行,還是堅(jiān)持少喝水,,甚至不喝水,。久而久之,糖友發(fā)現(xiàn)多飲多尿的情況真的有些減輕,。因此,,“少喝水有利于控制病情,?!钡恼f法也就隨之產(chǎn)生。那么,,糖友真的不能多喝水嗎,?

糖友真的不能多喝水嗎?

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任趙益業(yè)教授指出,,糖尿病患者不能限制飲水,,應(yīng)適當(dāng)多飲水。

這是為什么呢,?糖尿病患者多飲水,,能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)代謝和消除酮體,。當(dāng)糖尿病患者處于高血糖狀態(tài)時(shí),,飲水可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常,起到降血糖的作用,。

相反,,糖尿病患者如果限制飲水,會導(dǎo)致血容量減少,進(jìn)而升高血糖,。因此,,趙益業(yè)教授建議糖尿病患者每天喝1600~2000毫升水,也就是8~10杯200毫升杯子的水,。

糖友喝水一定要注意這些

1. 時(shí)刻注意補(bǔ)充水分

不管是什么,,都需要補(bǔ)充水分。白天的話,,特別是夏天,,水分大量流失,需要過喝水來進(jìn)行補(bǔ)充,。

晚上的話,,因?yàn)橥砩系娜梭w活動較少,如果喝水過多,,就可能會導(dǎo)致患者起夜的次數(shù)增多,,這在一定程度上會影響睡眠。因此,,晚上飲水的標(biāo)準(zhǔn)是小便之后,,飲用相等量的水。

2. 外出鍛煉補(bǔ)充水分

外出行走鍛煉時(shí),,糖友都知道要帶點(diǎn)水,。但是外出鍛煉,只喝水是不夠的,,因?yàn)樗趾苋菀讖暮辜澳蛑信懦鲶w外,,所以糖友可在水中加入少量食鹽,這樣才能有效保證體內(nèi)水分的充足,。

3. 必要時(shí)候適當(dāng)飲水

很多糖友都喜歡等到口渴才喝水,,其實(shí)此時(shí)血糖已經(jīng)發(fā)生了一定程度的波動。因此,,糖友不要等到口渴了才喝水,。尤其是在攝入蛋白質(zhì)食物多、鍛煉強(qiáng)度大,、出汗多等情況下,,糖友都應(yīng)該適當(dāng)多喝水。

4. 腎功能障礙者少喝

什么類型的糖友不適合多喝水,?伴有腎功能障礙的糖友,,就不能一味多喝水,而應(yīng)該根據(jù)尿量多少來決定飲水量,。

一般來說,,前一天的尿量加上500毫升左右的水,,就足夠了。同時(shí),,還得注意飲用水的溫度不要太燙,,一般以25℃~30℃為宜。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:糖友 如何喝水 控制血糖

更多

更多