首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師 郭  昕

今年伏天時間長,，共40天，雖然8月16~25日已經(jīng)進入末伏,，高溫高濕逐漸消退,，但人體三焦之火依然旺盛。不少人會出現(xiàn)口干,、咽痛,、小便黃等癥狀，這其實是身體上火的信號,，即三焦火旺,。中醫(yī)將三焦分為上,、中、下三個區(qū)域,，上焦指胸膈以上,，內(nèi)居心肺；中焦從胸膈至肚臍,，內(nèi)居脾,、胃；下焦為肚臍以下,，內(nèi)居肝,、腎、大腸,、小腸,、膀胱。三焦的生理功能為通行元氣,，運行水液。三焦火旺需要根據(jù)上,、中,、下三焦的不同表現(xiàn)，采取相應的“滅火”方法,。

上焦火旺,。上焦火旺中，心火旺表現(xiàn)為口渴,、口舌生瘡,、咽喉腫痛，治療以清心瀉火為主,。中成藥可選擇牛黃上清丸,、牛黃清心丸。在五味中,，苦味入心,，患者可適當吃些苦瓜、萵筍,、苦菊,、穿心蓮等苦味食物，能祛熱,、祛心火,。平時，可飲用蓮心竹葉茶,，將蓮子心2克,、竹葉3克用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘后飲用。蓮子心味苦性寒,，歸心,、腎經(jīng)，有祛心火功效,，可治口舌生瘡,；竹葉味甘淡性寒，歸心,、胃,、小腸經(jīng)，有清熱除煩,、利尿作用,。不過，脾胃虛寒,、陰虛火旺者不宜服用,。

上焦火旺，當表現(xiàn)為肺火旺時會出現(xiàn)咽喉腫痛,、鼻腔干燥,、咳嗽、痰黃黏稠,、大便干燥等,。治療以清肺瀉火為主，可多吃白蘿卜,、梨,、枇杷等，有助清熱,、潤肺,、止咳。中成藥可選擇羚羊清肺丸,、清肺抑火丸等,。還可按壓少商穴，位于手部拇指末節(jié)橈側,，距指甲角0.1寸,，能清肺瀉火；搓魚際穴,，位于手部拇指本節(jié)后凹陷處,，第一掌骨中點橈側，赤白肉際處,。兩手魚際穴對搓,，感到發(fā)熱,，持續(xù)2分鐘，有助緩解肺熱引起的咳嗽,、咽喉腫痛,。

中焦火旺。以胃火旺盛為主,，表現(xiàn)為牙齦腫痛,、煩熱口渴、口臭,、胃部灼痛,、惡心、嘔吐,、大便秘結,、小便短赤等。中成藥可選擇牛黃清胃丸,、新清寧片,。還可按摩內(nèi)庭穴，位于足背第二和第三腳趾間,，趾蹼緣后方赤白肉際處,，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓,，以有酸脹感為宜，每側1分鐘,，持續(xù)2分鐘,，可有效治療因胃火引起的牙痛、口臭,、胃酸,、便秘。

下焦火旺,。以肝膽濕熱為主,，表現(xiàn)為急躁易怒、肋骨脹痛,、目赤耳鳴等,。中成藥可選擇龍膽瀉肝丸（對腎有損害，不宜長期服用,，用藥前要咨詢醫(yī)生）,。還可將佛手10克、茵陳9克,、山楂6克泡水代茶飲,，佛手舒肝理氣,、和胃止痛；茵陳味苦辛性微寒,，歸脾,、胃、肝,、膽經(jīng),，清利肝膽濕熱力強；山楂健脾消食,、行氣散瘀,，能共同達到健脾行氣、清利濕熱的作用,。