廣東省中醫(yī)院副院長,、教授 張忠德

立秋時節(jié),，飲食方面不能盲目祛暑濕熱,，如薏苡仁,、綠豆,、苦瓜,、冬瓜,、椰子等清熱解暑生津之品過多食用后,，易出現腹脹、噯氣,、口淡,、頭暈、怕冷,、手腳冰涼,、大便爛、夜尿多等癥狀,。

醫(yī)案 詩詩寶寶,，6月+，反復濕疹1月余

詩詩6個多月大,，她在5個月的時候臉上開始長濕疹,，胖嘟嘟的臉頰上布滿了密密麻麻的紅色小疹子，皮疹癢的時候詩詩又哭又鬧,，想伸手去撓,，媽媽帶著詩詩去某兒童醫(yī)院看病，醫(yī)生開了些止癢藥膏外擦,，癢稍微止了,，但是紅色的皮疹絲毫沒有改善。立秋以來,，詩詩的濕疹更加嚴重了,，有的疹子甚至長成了透明的小水泡，還伴有口臭,、大便臭,。看著詩詩整日哭鬧,，不肯好好吃奶,，媽媽十分著急，到醫(yī)院找到德叔,。德叔發(fā)現詩詩除兩側面頰部發(fā)紅,，舌尖和嘴唇也很紅,。

德叔解謎 脾胃軟弱無力，內有濕熱

德叔認為詩詩的濕疹是因為脾胃軟弱無力所致,。我們每天吃進去的食物需要通過脾胃的加工,，如果脾胃功能虛弱了，消化不了食物,，就會不想吃東西,，時間久了會化熱，就會口臭,、大便臭,；脾胃功能薄弱了，運化不了水液,，就會產生濕邪,。濕熱之邪在人體肌膚時易出現濕疹，立秋時節(jié),，暑濕熱仍在,，初秋之燥漸起，致濕疹依然反復出現,。治療上,，德叔強調要標本兼顧，把清熱祛濕和固護脾胃結合起來,。經過一周治療,，詩詩臉上的皮疹明顯改善，大便通暢,，繼續(xù)服藥兩周痊愈,。

預防保健 做做小兒推拿，健脾又祛濕

立秋時節(jié)天氣以溫燥為主,，白天暑濕熱依然,，德叔建議此時哺乳媽媽的飲食應當以清潤為主，如多吃些芝麻,、銀耳,、菠菜、蘋果,、豬肝,、豬蹄、豬肉,、鴨肉,、干貝等。平時幫詩詩做做小兒推拿：可補脾經,、清胃經、清大腸經、揉板門,。脾經位于拇指橈側緣赤白肉際處,，由指端至指根；胃經位于大魚際外側赤白肉際處,，拇指根至腕橫紋,；大腸經位于食指橈側緣，自食指尖至虎口呈一直線,；板門位于手掌大魚際頂面,。具體操作：用一只手將寶寶的手指固定，充分暴露要操作的部分,，其中補脾經,、清胃經、清大腸經是用另一只手的拇指指面著力于穴位上,，做單方向的推動,；揉板門為另一只手的拇指指端于穴位上做揉動。需要注意,，由遠向近的推動,，稱補法；由近向遠端推動,，稱清法,。清法、補法均做200-300次/分,，揉法做200次/分,，具體次數根據年齡確定，年齡大者,，次數適當增加,。補脾經可以補益脾胃；清胃經,、清大腸經可以清除郁熱,、通導大便；揉板門補脾胃而不滯,。

德叔養(yǎng)生藥膳房 豬腳燉花生

材料：豬腳1只,，花生50克，生姜兩三片,，精鹽適量,。

功效：補氣健脾通乳。

制法：將豬腳洗凈,，剁小塊放入沸水中,，焯熟去血沫,，再放入花生、生姜,，隔水燉約兩小時,，放入適量精鹽即可。此為1人量,。

適用人群：哺乳寶媽

2. 雙花外洗

材料：金銀花15克,，野菊花15克。

功效：清熱除濕止癢

制作方法：將上述藥物放入鍋中,，加適量清水,，煎煮30-40分鐘，用雙花水反復涂抹患部,，3-5次/日,。

適用人群：濕疹寶寶（記者 陳映平 通訊員 沈中）