越來越多的人知道日常要涂抹防曬霜。不過,，并非抹上防曬霜就萬無一失,，還得抹夠才行。英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院一項(xiàng)研究顯示,，人們涂抹防曬霜往往太少,，無法起到生產(chǎn)商宣稱的保護(hù)作用。

研究人員讓志愿者涂抹不同厚度的防曬霜,，每平方厘米涂抹0.75毫克至2毫克,。每平方厘米2毫克是防曬霜生產(chǎn)商測試產(chǎn)品功能的厚度，也是建議涂抹厚度,。隨后,，研究人員檢測紫外線照射對志愿者皮膚脫氧核糖核酸（DNA）的損傷,。結(jié)果顯示，每平方厘米涂抹2毫克防曬霜,，志愿者連續(xù)接受強(qiáng)烈紫外線照射5天,，皮膚受到的損傷小于不抹防曬霜直接接受輕微紫外線照射1天。如果涂抹防曬霜厚度低于每平方厘米2毫克,，那么保護(hù)作用大打折扣,。比如，當(dāng)涂抹厚度為每平方厘米0.75毫克時(shí),，所起保護(hù)作用僅為原先的40%（依據(jù)先前研究,，人們涂抹防曬霜的厚度通常為每平方厘米0.8毫克）。

研究結(jié)果刊載于最新一期《皮膚病學(xué)與性病學(xué)學(xué)報(bào)》上,。研究論文作者安東尼·揚(yáng)說,，防曬霜對保護(hù)皮膚起著重要作用。這項(xiàng)研究顯示,，涂抹防曬霜的方式對防曬霜效果至關(guān)重要,。鑒于人們?nèi)粘Ｍ磕ǚ罆袼獣r(shí)大多達(dá)不到生產(chǎn)商的測試厚度，因此建議人們用防曬指數(shù)更高的產(chǎn)品,。

英國皮膚病專家協(xié)會(huì)妮娜·戈德稱：“這項(xiàng)研究告訴大家,，選用防曬系數(shù)（SPF）30或更高的產(chǎn)品為什么如此重要。理論上來講,，SPF15應(yīng)該足夠,，但我們知道現(xiàn)實(shí)生活中大家需要更高的SPF提供額外保護(hù)?！彼f,，大家涂抹防曬霜可能太少、不均勻或者漏掉某塊皮膚,，因此最好再穿上防曬服,、戴帽子或遮擋防曬。