修復敏感肌膚是一件任重而道遠的事情,，生活中的很多小細節(jié)都很重要，今天我們就一起看看敏感肌膚可以怎么修復,，希望對大家有幫助,。

如何修復敏感肌膚

1、 飲食方面,，不要吃燒烤,，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞,。煎炸食物,、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒,。

2,、 敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸,，都會破壞皮膚,。

3、 避免使用劣質(zhì)化妝品,。劣質(zhì)化妝品質(zhì)地不純 或含鉛多,，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料,，有的人使用后會過敏,，甚至造成色素沉淀，這些都易對皮膚造成傷害,。

4,、 經(jīng)常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力,。如果皮膚不適應,，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫,。注意,，潔面產(chǎn)品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

5,、 護膚品選擇天然植物制成的,，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營養(yǎng)護膚品及面膜，否則很容易出現(xiàn)皮膚過敏,。

6,、 使用新的護膚品之前,，應先在手臂或耳后試用，確認沒有過敏后再試用,。盡量減少化妝,，不要輕易更換化妝品。

7,、 如果是對寒風和紫外線過敏的皮膚,，外出時戴好防寒帽和口罩，防止寒風侵襲,。夏季應戴遮陽帽或撐傘,，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬,。

8,、 晚上對皮膚進行護理時，盡量選擇水果汁或蔬菜汁,，在營養(yǎng)皮膚的同時,，可以有效的預防皮膚過敏。

敏感肌膚怎么預防過敏

1,、 保持皮膚滋潤,，洗澡后可擦些甘草油、止癢霜,、潤膚膏等,，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥,、脫落,。

2、 洗臉時使用冷水或溫水,，盡量是流動水,，切忌使用熱水洗臉。洗澡時盡量不要使用洗澡水洗臉,，以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚,。

3、 盡量不要長期呆在干燥的環(huán)境中,，如空調(diào)房間,，長期處于干燥的環(huán)境中，會嚴重影響敏感性皮膚的恢復,，如果必須要呆在干燥環(huán)境，應想辦法增加空氣中的濕潤度,。

4,、 敏感性肌膚不要按摩,，如果不可避免，建議時間不要超過十分鐘,，同時力度要十分輕柔,。

5、 不管是在美容院,，還是在家中,，都不要使用熱蒸汽進行熱噴，以免損傷皮膚,。

6,、 敏感性皮膚大多對紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施,。在室內(nèi)的時候,，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線,。

7,、 進行皮膚鍛煉加強皮膚的鍛煉，可增強皮膚適應寒冷環(huán)境的能力,。如進行冷水浴,、空氣浴、目光浴,、按摩等,，或者堅持洗冷水臉。

敏感肌膚在日常需要細心呵護,，也要注意做好預防過敏的護理工作,，只要你能堅持下來，你一定可以發(fā)現(xiàn)自己的改變,。