很多人認(rèn)為眼袋是衰老的表現(xiàn)，其實(shí),，睡眠不足,、過敏,、旅游,、隱形眼鏡,、大哭,、藥物,、醉酒,、吃鹽過量等都可能導(dǎo)致眼袋,。美國(guó)“MSN生活網(wǎng)”最新載文，刊出多位皮膚科專家總結(jié)出的“消除眼袋小貼士”,。

1. 睡眠充足,，仰臥最佳。美國(guó)皮膚科專家卡塞·埃什凱特表示,，每晚應(yīng)保持至少7~9小時(shí)的睡眠,。睡眠過程中，頭部應(yīng)高于心臟位置,，防止面部浮腫,，仰臥是最佳睡姿,。

2. 補(bǔ)足體液，防止脫水,。埃什凱特表示,，身體脫水容易導(dǎo)致浮腫，因此每天都應(yīng)多喝水,。研究發(fā)現(xiàn),，女性每天應(yīng)通過飲料和食物補(bǔ)充至少2.7升水。此外,，要多吃黃瓜,、西瓜和西紅柿等多水食物。

3. 面部局部按摩,。埃什凱特建議,，如果醒來(lái)時(shí)感覺眼部腫脹，最好先給臉部做做局部按摩,?？梢杂密浢⒃谘巯聟^(qū)域干刷按摩3分鐘，輕柔向上刷即可,。也可以上床睡覺前完成,。

4. 玉石滾子按摩。其效果與干刷按摩相似,?？梢詫⒂袷瘽L子向上、向外滾動(dòng)按摩面部,，促進(jìn)循環(huán),，消除眼袋。

5. 冷藏眼罩,，消炎去腫,。為應(yīng)對(duì)急性眼瞼腫脹，冷敷,、貼黃瓜片等傳統(tǒng)療法都有助于減少炎癥,，消除浮腫。還可以將眼罩放入冰箱一段時(shí)間后,，取出冷敷眼部,，也可起到快速消腫的效果。

6. 涂抹眼部凝膠,。美國(guó)田納西州皮膚病專家帕維莎·帕特爾表示,，選擇合適的凝膠可有效消除眼袋。

7. 涂抹含玻尿酸的眼霜,。美國(guó)曼哈頓皮膚病學(xué)家肯尼思·馬克表示,，眼周皮膚松弛也容易導(dǎo)致眼袋,。涂抹透明質(zhì)酸（玻尿酸）眼霜有益于補(bǔ)充水分，刺激彈性蛋白產(chǎn)生,，進(jìn)而收緊肌膚,。

8. 積極護(hù)膚防曬。暴曬必然傷害包括眼部在內(nèi)的皮膚,。有害紫外線會(huì)損傷和降解皮膚中的天然膠原蛋白和彈力蛋白,，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚松弛，眼袋凸顯,。出門涂抹防曬指數(shù)達(dá)標(biāo)的防曬霜十分關(guān)鍵,，眼睛下部也應(yīng)該涂抹到位。（陳 希 編譯）