目前學(xué)校實(shí)行的相關(guān)體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)的是2014年教育部印發(fā)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。 網(wǎng)絡(luò)截圖

平躺,、抱頭,、起身,，對(duì)于經(jīng)歷過(guò)學(xué)生時(shí)代的人來(lái)說(shuō)，仰臥起坐堪稱體育課上的“經(jīng)典項(xiàng)目”,。然而近日，有媒體報(bào)道稱，仰臥起坐中的“抱頭”動(dòng)作以及依靠腰部力量抬升的運(yùn)動(dòng)原理,，容易引發(fā)包括頸椎病、腰椎間盤突出在內(nèi)的多種疾病,，也正因如此,，國(guó)外不少機(jī)構(gòu)以及學(xué)生，已經(jīng)對(duì)此項(xiàng)目亮了紅燈,。

新京報(bào)記者發(fā)現(xiàn),，在由國(guó)家體育總局發(fā)布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，自小學(xué)3年級(jí)起,，一分鐘仰臥起坐數(shù)量,，便是衡量學(xué)生體質(zhì)的一項(xiàng)重要參考標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)此,，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家稱,，仰臥起坐確實(shí)有可能造成身體勞損，但把握好幅度和動(dòng)作要領(lǐng),，可以避免對(duì)人體的傷害,。

網(wǎng)傳“仰臥起坐”可致癱

一則有關(guān)“仰臥起坐”的媒體報(bào)道，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)輿論關(guān)注,。

近日,，有媒體報(bào)道稱，看似簡(jiǎn)單易行的仰臥起坐,，將其動(dòng)作進(jìn)行分解后,，實(shí)則暗藏多種健康隱患。其中,，“抱頭”的動(dòng)作,，可能給頸椎帶來(lái)壓力，并導(dǎo)致肩部問(wèn)題,；而全身平躺,，依靠腰部力量將身體拉起，再落下這一過(guò)程,，容易引發(fā)包括腰椎間盤突出在內(nèi)的多種腰部疾病,。嚴(yán)重者，甚至可能導(dǎo)致練習(xí)者出現(xiàn)癱瘓。

新京報(bào)記者注意到,，上述媒體報(bào)道援引2015年12月21日出版的《華爾街日?qǐng)?bào)》一篇名為《為什么你可以停止做仰臥起坐了》一文稱,，美國(guó)“健身達(dá)人和軍方專家正在極力推動(dòng)用平板支撐等鍛煉代替仰臥起坐，以此避免背部受傷,，美軍甚至還打算在訓(xùn)練項(xiàng)目中廢除仰臥起坐,。”

“仰臥起坐”致癱,，這一說(shuō)法從何而來(lái),？記者檢索發(fā)現(xiàn)，在2014年8月22日,，中國(guó)臺(tái)灣TVBS新聞臺(tái)曾經(jīng)報(bào)道稱,，一名25歲的臺(tái)灣男子在做了幾個(gè)仰臥起坐后，覺得頸部以下全身無(wú)力,，被送到醫(yī)院時(shí),，男子意識(shí)清楚，但四肢無(wú)法動(dòng)彈并伴隨大小便失禁,。當(dāng)?shù)蒯t(yī)生檢查后解釋稱,，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導(dǎo)致頸椎內(nèi)血管受不了連續(xù)施力而爆裂,，血塊壓迫神經(jīng),，進(jìn)而導(dǎo)致頸部以下全身癱瘓。

在上述新聞報(bào)道后,，不少網(wǎng)友提出,，自學(xué)生時(shí)代起，“手抱頭”便成為仰臥起坐的動(dòng)作規(guī)范之一,，發(fā)生這樣的案例,，應(yīng)當(dāng)重新檢討仰臥起坐這一應(yīng)用廣泛的體育鍛煉項(xiàng)目，并制定更為科學(xué)的動(dòng)作流程,。

小學(xué)三年級(jí)起納入體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

新京報(bào)記者看到,，“仰臥起坐”作為一項(xiàng)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在中小學(xué)體育教學(xué)中依然有較高地位,。

在體育總局發(fā)布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年版）中,，對(duì)各個(gè)年齡階段學(xué)生評(píng)價(jià)指標(biāo)及測(cè)試項(xiàng)目，均有明確規(guī)定,。而在這一標(biāo)準(zhǔn)中,，自小學(xué)三年級(jí)起，“一分鐘仰臥起坐”便成為一項(xiàng)重要的評(píng)價(jià)指標(biāo),，分值占到總分的10%,，而到小學(xué)五六年級(jí)段,，這一項(xiàng)目的重要性凸顯，甚至占到總分的20%,。

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的附錄中，同時(shí)規(guī)定了仰臥起坐的單項(xiàng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),。其中,，小學(xué)三年級(jí)及格標(biāo)準(zhǔn)，男女生均為每分鐘16個(gè),，之后每年遞增一個(gè),，到小學(xué)六年級(jí)達(dá)到峰值，每分鐘需要完成19個(gè)才能獲得及格,。

國(guó)家體育總局官網(wǎng)中稱,，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》系學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。一名體育教師向新京報(bào)記者表示,，標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的測(cè)試項(xiàng)目,，以及及格線，同時(shí)也是各學(xué)校需按時(shí)上報(bào)至國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)的數(shù)據(jù),。

焦點(diǎn)1

仰臥起坐“致癱說(shuō)”是否有依據(jù),？

脊椎受壓較大，可用平板支撐代替

新京報(bào)記者注意到,，網(wǎng)傳消息中,，“仰臥起坐”致癱一說(shuō)，其引用案例均為上述媒體報(bào)道,。在實(shí)際生活中,，這樣的可能性是否存在，又能否避免,？

在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》一文中,，對(duì)于仰臥起坐的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作規(guī)定為：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開,，屈膝呈90度角左右,，兩手指交叉貼于腦后。

對(duì)此,，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院教師周越表示,，這一動(dòng)作對(duì)豎脊肌、多裂肌和腰方肌有鍛煉作用,，但對(duì)于久坐不動(dòng),，腰部力量比較弱的學(xué)生而言，“抱頭”,，并利用腰部力量支撐身體的動(dòng)作過(guò)程,，對(duì)頸部和脊椎壓迫較大，具有一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。

在廣東省中醫(yī)院骨科主任林定坤看來(lái),，風(fēng)險(xiǎn)主要來(lái)自于“突然性”,。他指出，很多學(xué)生平時(shí)不做仰臥起坐鍛煉,，考試時(shí)突擊一下,，而實(shí)際上頸胸交際的位置，韌帶最容易拉傷,。他表示,，在日常生活中，建議用平板支撐運(yùn)動(dòng)代替仰臥起坐,，以降低脊椎所受的壓力,。而必要時(shí)，在做仰臥起坐過(guò)程中,，可通過(guò)手貼耳朵或放置胸前的方式,，緩解頸部受壓。

焦點(diǎn)2

仰臥起坐是否應(yīng)退出體測(cè)標(biāo)準(zhǔn),？

專家稱缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持,，不能簡(jiǎn)單從體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)中廢除

記者梳理發(fā)現(xiàn)，自新中國(guó)成立以來(lái),，原國(guó)家教委和國(guó)家體委曾先后針對(duì)學(xué)生體育鍛煉,，制定多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)、法規(guī),。其中,，1954年頒布的《準(zhǔn)備勞動(dòng)與衛(wèi)國(guó)體育制度暫行條例和項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)》和1964年頒布的《青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，經(jīng)過(guò)兩次修訂后,，成為《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》,。2003年，國(guó)家體育總局聯(lián)合八部委,，根據(jù)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》,，出臺(tái)《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，與同時(shí)期出臺(tái)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》互為補(bǔ)充,。

北京體育大學(xué)教授,、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》專家組組長(zhǎng)邢文華曾表示，在實(shí)際制定過(guò)程中,，“在注重標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)性和兼容性的同時(shí),，簡(jiǎn)便易行、貫通人群是新標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn),?！贝送?，“考慮到目前青少年體質(zhì)下滑，標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)下調(diào)”,。

一名中學(xué)體育教師稱,，仰臥起坐對(duì)場(chǎng)地、器材要求低,，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)單易規(guī)范,，在實(shí)際教學(xué)中，往往成為學(xué)校體育測(cè)試的“標(biāo)配”,。

面對(duì)質(zhì)疑聲,，北京體育大學(xué)教授劉曄認(rèn)為,，缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)論證,，僅僅是從動(dòng)作形式就得出其對(duì)頸椎具有損害，或者由極個(gè)別并不確定的病例或說(shuō)法來(lái)進(jìn)行質(zhì)疑,，理由是不夠充分的,。劉曄表示，雖然說(shuō)其有抱頭的動(dòng)作,，此動(dòng)作對(duì)頭部和頸椎的瞬時(shí)載荷有多大,，是否就能達(dá)到產(chǎn)生損傷的程度，需要有數(shù)據(jù)支持,。因此,，對(duì)于仰臥起坐這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)形式，不能簡(jiǎn)單從體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)中廢除,。

焦點(diǎn)3

學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)校是否擔(dān)責(zé),？

尚無(wú)明確法律規(guī)定，若無(wú)證據(jù)表明學(xué)校過(guò)失則無(wú)需擔(dān)責(zé)

北京京寧律師事務(wù)所律師唐寧表示,，目前關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)校擔(dān)責(zé)方面,，尚沒有明確的法律規(guī)定?！叭绻ㄟ^(guò)科學(xué)論證仰臥起坐本身是不對(duì)的,，這就涉及標(biāo)準(zhǔn)修改的問(wèn)題?！彼硎?，如果沒有明確證據(jù)表明，學(xué)校在場(chǎng)地,、訓(xùn)練強(qiáng)度方面存在過(guò)失,，則無(wú)需擔(dān)責(zé)。

唐寧認(rèn)為,，如果教師的動(dòng)作要領(lǐng)符合教學(xué)規(guī)范,，且學(xué)生嚴(yán)格按照教師要求,，在此種情形下仍然出現(xiàn)問(wèn)題，教師無(wú)需承擔(dān)法律責(zé)任,?！氨热缭诶蠋煹囊?guī)范要求下，其他學(xué)生沒有出現(xiàn)問(wèn)題,，只有一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)了問(wèn)題,，可能是學(xué)生自身的原因，學(xué)生自身的原因以及意外等諸多因素都有可能造成,?！保ㄓ浾?王煜 實(shí)習(xí)生 王政君）