夏季的厭食大致有四種類型：感受寒邪型、感受暑濕型,、飲食所傷型,、脾胃虛弱型,。

感受寒邪型

胃是最怕冷的，空調(diào),、冷飲,、生冷寒涼食物，都會將寒邪引入,，出現(xiàn)胃部的疾病,。感受寒邪型的表現(xiàn)多見腹部不適，腹痛或腹脹,，腹部怕冷,，食欲不振，口淡,，腹瀉或大便爛，得溫則緩解,。

推薦：生姜粥,、紫蘇粥，癥狀比較嚴重的可以吃藿香正氣丸,，或者到醫(yī)院就診,。

感受暑濕型

夏季暑熱難熬，容易中暑,，特別是常常在戶外工作者,，而暑邪容易與濕邪一起侵犯人體而致病。暑濕型厭食癥的表現(xiàn)是,，頭暈頭痛,，疲倦乏力，惡心嘔吐,，無食欲或胃口差,，煩熱,，腹脹腹痛，小便黃,，腹瀉或大便爛,，舌紅苔黃膩。

推薦：藿香正氣丸或保濟丸治療,，癥狀較輕的可以用荷葉粥調(diào)理,。

飲食所傷型

夏季容易細菌滋生，如果不注意飲食衛(wèi)生,，或者飲食過于辛辣,、肥膩，或者暴飲暴食,、飲食不定時,，都會導(dǎo)致脾胃功能受損，出現(xiàn)食欲不振,，惡心欲嘔等表現(xiàn),。

若是由于暴飲暴食，飲食過于肥膩引起的胃腸積滯,，則出現(xiàn)食欲不振,、惡心欲嘔，還會伴有大便不通或大便臭,，口氣重等等癥狀,。

推薦：癥狀重可以服用保和丸進行治療。癥狀輕可吃點陳年蘿卜干,。蘿卜有消食開胃的作用,，但是新鮮的蘿卜，是比較清熱的,，偏寒涼的;陳年蘿卜干,，由于時間儲存的比較久，所以寒性消失了,，而它的消滯功能很獨特,。同時，陳年蘿卜干的香味就同新會陳皮一樣,，會越來越香,。

脾胃虛弱型

有部分人素體脾胃功能較差，在夏天氣溫炎熱時,，更是加重脾胃的負擔,，出現(xiàn)脾胃虛弱型厭食癥。它的表現(xiàn)是食欲不振,，不知饑餓,，疲倦乏力,，面色萎黃，大便爛,，容易出現(xiàn)消化不良,。

推薦：用黨參、五指毛桃,、薏苡仁,、淮山等等煲湯或者做菜，健脾祛濕益氣,，如五指毛桃豬骨湯,。

對付厭食，我們還可以適當吃一點水果,，蘋果是開胃水果之王,，是最正氣的水果?；蛘吆纫恍幟什?，這樣也會使胃口好點?！?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師 陳瑞芳)