到了夏季，出現(xiàn)皮膚病的人越來越多,，例如夏季皮炎,，夏季濕疹等等,，這些問題往往會困擾人一整個夏天,，那么如何解決呢,？下面為大家講一下夏季皮膚瘙癢的預(yù)防和治療方法,。

夏季皮膚瘙癢的原因

1,、 缺水,。夏季炎熱大家都喜歡躲在空調(diào)房內(nèi),，正是因為這樣，皮膚在空調(diào)的作用力下會變得干燥,，皮膚在極度缺水的情況下會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況,。日常多喝水可以有效緩解夏天皮膚瘙癢。

2,、 飲食方面,。有些皮膚瘙癢癥是因為飲食不當(dāng)引起的,，在夏季我們常常會吃到一些鮮美的水果和海鮮，但里面有一些水果是會引發(fā)皮膚過敏,，所以常常導(dǎo)致我們出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀,，所以大家在吃這些東西時一定要適量。

3,、 過敏,。很多人已進入夏天就會起結(jié)性癢疹，但是進入秋天皮膚立馬就變得不癢了,。日光性皮炎一般在春夏季節(jié)長期日曬所引起的,，出門使用太陽傘，這樣才能有效杜絕夏天皮膚瘙癢,。

4,、 洗澡次數(shù)過多。夏季很容易會出汗,，出汗的時候沖一沖就可以了,，但是有許多人喜歡頻繁洗澡并常常使勁揉搓皮膚，使其皮膚保護膜脫落出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀,。

夏天皮膚瘙癢怎么辦呢,？

1、 使用滋潤性強的護膚品

有些人的皮膚十分干燥,，那么可以用甘油,、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產(chǎn)品,，緊緊鎖住皮膚表面水分,，大大減輕皮膚干燥瘙癢的程度。但要注意是,，純甘油涂得太多也會引起皮膚干燥,，最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。

2,、 用溫水常洗澡

洗浴水不要過燙,，有些人洗澡就喜歡用熱水，覺得熱水洗起來更舒服,。但是如果皮膚瘙癢的話,，熱水洗會讓皮膚更加瘙癢。

3,、 洗澡不宜使用肥皂

因為肥皂屬堿性,，會使皮脂流折更嚴(yán)重，建議使用有護膚、滋潤成分的中性浴液,。有些老人不清楚皮膚的原因,，錯誤地選用堿性強的肥皂，如硫磺皂,、殺菌皂,、硼酸皂等。其實這樣無異于火上澆油,，只會讓原有的瘙癢更加嚴(yán)重,。

4、 多補充水分

夏季天氣悶熱,，應(yīng)及時補充肌體和皮膚的水分,，當(dāng)感到口渴時才想起喝水，人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài),。人體一旦缺水就會從皮膚中吸取水分,，因此最好養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣。在洗澡前或后喝一杯溫開水,，也是可以補充全身的血液容量,。

5、 飲食調(diào)節(jié)

多吃新鮮水果,、綠葉蔬菜,、黃豆制品等粗纖維食物，保持大便通暢,，對腌制品,、燒烤食物等都要適當(dāng)限制地食用。