中醫(yī)里面,，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法,，能疏通經(jīng)絡(luò),、通達(dá)氣血、調(diào)整陰陽,。對于心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助,。

高血壓：百會與太沖穴

一般來說,，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常見的證型,。肝火熾盛證患者多表現(xiàn)為頭暈,、頭脹,，或頭痛劇烈，面紅目赤,，口苦口干,，急躁易怒，小便黃,，大便秘結(jié)等,。肝腎陰虛、肝陽上亢證的患者常表現(xiàn)為頭暈耳鳴,，頭目脹痛,，急躁易怒，口苦咽干,，腰膝酸軟,，耳鳴如蟬，失眠等,。針對這兩型患者,，我們可以選用太沖穴和百會穴進行穴位按摩。

穴位選擇：1,。百會穴,，位于頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴（圖一）,。2,。太沖穴，位于位于足背側(cè),，第一,、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。拇趾,、次趾夾縫向腳背方向二橫指,，即是太沖穴（圖二）。

按摩方法：力度由輕到重,，循序漸進,，以局部出現(xiàn)酸、麻,、脹,、痛和（或）發(fā)熱為準(zhǔn)。每穴每次按揉5分鐘,，每日早晚各1次,。

需要提醒的是，高血壓患者可以按摩穴位輔助治療,，但千萬不要擅自停藥,。此外,，在情緒激動或者身體不適、漏服降壓藥等情況下,，一些患者血壓會突然升高,，常伴隨頭暈、頭脹痛,，有的可能還會出現(xiàn)惡心,、胸悶等癥狀。這時不論是高血壓病人還是家屬都會比較緊張,，反復(fù)地量血壓,，殊不知，緊張的情緒會導(dǎo)致血壓居高不下或越量越高,。一般建議的是,，在這種情況下，第一時間測量血壓是正確的,。如果血壓在160/100毫米汞柱以下，大可不必緊張,，盡量放松,，在床上靜臥休息，按摩上述穴位,，多數(shù)情況血壓會逐漸降下來,。如果血壓超160/100毫米汞柱，建議口服降壓藥,，然后靜臥休息并進行穴位按摩,。如果血壓超過180/100毫米汞柱，出現(xiàn)惡心嘔吐或胸痛,、喘憋等癥狀時,，應(yīng)馬上就醫(yī)。

心絞痛：內(nèi)關(guān),、神門,、檀中穴

心絞痛患者在大量體力活動時，可能會出現(xiàn)胸悶,、胸痛,、氣短等癥狀，穴位按摩能擴張血管,，改善心肌供血,，緩解癥狀。

穴位選擇：1,。內(nèi)關(guān)穴,，腕橫紋上2寸,，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。尋找這個穴位時,，我們先用力攥緊左拳,，將右手食指、中指,、無名指并攏,，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋相交叉點就是內(nèi)關(guān)穴（圖三）,。2,。神門穴，位于腕部,，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處（圖四）。3,。膻中穴：在體前正中線,，兩乳頭連線之中點（圖五）。

按摩方法：將拇指或食指指峰（避免用指甲用力掐按皮膚）放于穴位上,，先揉后按,，以向下按壓為主，左右交替進行,。力度由輕至重,，以使其穴位產(chǎn)生酸、麻,、脹,、痛、熱等效應(yīng)為度,。每天上下午各進行一次,，每穴按摩2~3分鐘。該方法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發(fā)作時進行,。但是,，如果心絞痛發(fā)作時胸痛程度重，持續(xù)時間超過5分鐘,，建議立即含服硝酸甘油,、速效救心丸等急救藥物，若胸痛持續(xù)不緩解,，應(yīng)馬上就醫(yī),。

心律失常：神門、郄門、內(nèi)關(guān)穴

正常人安靜狀態(tài)下的心跳次數(shù)在每分鐘60~100次,，當(dāng)過快,、過慢或者出現(xiàn)不規(guī)律的搏動，就叫做心律失常,。臨床上包括期前收縮（俗稱早搏）,、心動過速或過緩、傳導(dǎo)阻滯,、房撲,、房顫等，發(fā)作時患者常出現(xiàn)心悸,、胸悶,、頭暈、乏力等癥狀,。

穴位選擇：郄門穴（圖六）,，在腕橫紋上5寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。大致相當(dāng)于腕橫紋和肘橫紋中點,，兩條肌腱中間，神門,、內(nèi)關(guān)穴位置如前所述,。

按摩方法：將拇指或食指指峰（避免用指甲用力掐按皮膚）放于穴位上，先揉后按,，以向下按壓為主，左右交替進行,。力度由輕至重,，以使其穴位產(chǎn)生酸、麻,、脹,、痛、熱等效應(yīng)為度,。每天上下午各進行一次,，每穴按摩2~3分鐘。郄門穴位置較深,，按壓時力度要稍重,，按壓的時間可以延長至每次5分鐘。

還需要提醒的是,，心律失常分很多種類型,，有些患者伴有較重器質(zhì)性心臟病，如冠心病,、心肌病,、心力衰竭等或患有甲狀腺疾病,，還有些心律失常會危及生命，如室性心動過速,、室撲,、室顫等，這時需就醫(yī),。