孩子的飲食習慣在日常生活中慢慢養(yǎng)成,，這些飲食習慣養(yǎng)成后可能就會伴隨孩子一生,，壞的飲食習慣更會影響到孩子的健康成長,。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有不良的飲食習慣一定要及時糾正,，看看你的孩子有這些不良飲食習慣嗎,？

孩子的不良飲食習慣

1,、 孩子邊吃飯邊玩耍

小孩子都喜歡邊吃飯邊玩,，而很多家長都會縱容孩子,，喂一口飯讓孩子玩一會兒,。最經(jīng)常見的是孩子在前邊走，家長在后面追著給他喂飯,。孩子玩的時候嘴里含著食物,，很容易發(fā)生食物誤入氣管的情況，輕者出現(xiàn)劇烈的嗆咳,，重者可能導致窒息,。另外，孩子叼著小勺跑來跑去時如果摔倒,，小勺可能會刺傷寶貝的口腔或咽喉,。

2、 飲食不規(guī)律

好吃的就吃到撐得不得了,，不好吃的索性不吃,，正餐不好好吃，零食卻不斷嘴,。這樣的飲食習慣,，也會招致孩子的腸胃功能降低。有的父母會隨便給孩子吃營養(yǎng)品,，這樣會使過多的高蛋白,、高糖的物質(zhì)積存在孩子肚子里，孩子消化不了,，會引起腸子活動不正常,，形成腸痙攣、肚子腫痛,，也會給腸胃添加擔負,。

3,、 邊吃邊看電視

為了能安心做飯，你通常在餐前安排寶寶看一會兒動畫片,?？墒钦娴搅碎_飯時間,，想關(guān)掉電視就難了,。寶寶不是眼睛一眨不眨地盯著屏幕，就是干脆不肯吃,。

如何糾正孩子的不良飲食習慣

1,、 盡量改掉餐前看電視的習慣

如果你一定要用看電視的方法來讓寶寶安靜下來，最好給他看DVD 節(jié)目,。這樣,，快要開飯的時候，你可以用快進鍵把節(jié)目調(diào)到最后一段,，讓寶寶安心地看到結(jié)束,，以免寶寶因為喜歡的節(jié)目半途中止而哭鬧。大人也要做好榜樣,，到了吃飯時間馬上放下手中的事聚集在飯桌前,，聞聞菜香，表現(xiàn)出很期待用餐的樣子,，吸引寶寶的注意力,，讓他離開沙發(fā)和電視。

2,、 光榮榜

和孩子一起參與制作一張“好好吃飯”的光榮榜,，共同制定一些規(guī)則，如不挑食,、自己吃,、不離開座位等等。把光榮榜張貼在墻上,，如果寶貝按照要求吃完一頓飯,，飯后就抱著寶貝貼一個獎勵的貼畫在光榮榜上，并大大的稱贊寶貝這頓飯吃的很好,。經(jīng)常提醒家庭其他成員和客人觀看孩子的光榮榜,。孩子的本性都是向上的，這種榮譽感會激勵他好好的對待每一餐,。