為什么寶寶夏季更容易缺鋅？

據(jù)統(tǒng)計資料，在夏季就診的小病人,，低鋅發(fā)生率高達60%以上。為什么夏季孩子更容易缺鋅,？夏天是兒童鋅缺乏原因有三：

一是夏季氣溫高,，孩子出汗多，體內(nèi)鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失,；

二是夏季天氣炎熱,，兒童食欲較差，以致鋅攝入減少,；

三是夏季兒童易患消化道疾患,，最為多見的是腹瀉，也會造成體內(nèi)鋅丟失,。

怎樣判斷寶寶是否缺鋅,？

寶寶一旦缺鋅，會出現(xiàn)味覺減退,、食欲不振等現(xiàn)象,，從而導致進食減少，進一步加重缺鋅,，形成惡性循環(huán),。當家長發(fā)現(xiàn)孩子有這些癥狀時，應及時帶孩子到醫(yī)院檢查,，醫(yī)生結合檢查結果很容易做出綜合判斷（注：血清鋅（Zn）正常值：7.65-22.95微摩爾/升（50-150微克/分升）,，如果血鋅水平在正常低限以下方可做出缺鋅診斷。）,。

寶寶缺鋅該如何補,？

人體需要的鋅主要是從食物中攝取。海產(chǎn)品的含鋅量較多,，其中牡蠣中含鋅最豐富,。

植物性食物中以海帶、紫菜含鋅量最高,。家長應鼓勵孩子多吃上述食物,，并培養(yǎng)孩子養(yǎng)成不偏食、不挑食,、粗細糧合理搭配的飲食習慣,。

動物性食物的鋅含量都比植物性食物高，且動物蛋白質分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進鋅的吸收,，吸收率一般在50%左右,；而植物性食物所含鋅，可與纖維素結合成不溶于水的化合物,，從而妨礙人體吸收,，吸收率僅20%左右；其中動物肝臟,、瘦肉,、蛋黃都富含鋅,。

如果需要藥補，則應在醫(yī)生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑,，一般用藥為2-4個月,，復查正常后應及時停藥。需要當心的是,，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,，使用不當很容易導致過量，從而誘發(fā)缺鋅,、缺銅,、貧血等一系列病癥。