都說飯后最好什么也不要吃了，尤其是水果那么這樣的說法正確嗎,？其實該說法也不完全對,，在飯后只要吃對水果，不但為身體補益,，而且還可以起到排出體內(nèi)垃圾的作用呢,，而梨就是如此。

為何飯后適合吃梨

飯后吃梨比較好這是很多人感到疑惑的,，為何飯后吃梨比較好呢?這是因為梨可止咳化痰,、潤肺、消炎,、解毒等,，對于這快餐式的年代，吃梨是最好的選擇,，尤其是在季節(jié)交替的時候,。另外，梨本身含有的蛋白質(zhì),、葡萄糖,、蔗糖、維生素B1,、蘋果酸等物質(zhì)可以有效幫助臟器排毒,，軟化血管，從而起到預(yù)防疾病的功效,。

飯后吃梨利于消化

多數(shù)人飯后易出現(xiàn)消化不良的癥狀,，除了服用促消化的藥物之外，不妨食用些梨,，因為它可以起到促消化的功效,，從而緩解腹脹。

為何梨可促消化

梨之所以可以促消化歸功于它含有的這種物質(zhì)——膳食纖維，這種物質(zhì)是很好腸道清潔工,，可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進(jìn)腸胃蠕動的作用,，這樣利于胃中食物的快速消化，這也就達(dá)到促消化的目的,。

吃梨對人體還有哪些好處

補水,；梨60%以上都是水分，可以起到很好的補水功效,，不但可以補充身體內(nèi)的水分,，而且還可以使肌膚變得水嫩，食用梨來保護(hù)肌膚是最佳的選擇,。

止咳,；春天易患上感冒，這時會出現(xiàn)咳嗽不止的現(xiàn)象,，與其不斷服用止咳藥,，不如食用些梨，因為它具有止咳的功效,，另外在這個如果由于喉嚨發(fā)干而導(dǎo)致的咳嗽也是可以食用梨進(jìn)行緩解,。

食用梨要注意什么

不要在晚上食用；梨自身的水分是較多,，且具有利尿的功效,，如果晚上食用且患有尿頻的人群易導(dǎo)致起夜現(xiàn)象過多，從而影響睡眠,。

不宜與藥物一同食用,；梨與藥物最好不要一同食用，因為市面上售賣諸多的藥物是堿性的,，會與梨中的果酸會發(fā)生反應(yīng),，對自身的健康產(chǎn)生不利的影響。

梨是常見的水果,，對于這種水果的食用是有講究的,，只要懂得食用它的注意事項，然后在飯后食用它,，對人體的益處是相當(dāng)多,。所以，人們最好養(yǎng)成飯后吃梨的習(xí)慣,，這樣可以為對自身的健康多一份保障,。那么，今天你飯后吃梨了嗎,？