這7種情況不適合喝減肥茶

一、 潰瘍病人不宜喝減肥茶

減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,，咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高,，會(huì)誘發(fā)潰瘍甚至穿孔,，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

二,、 來例假不宜喝減肥茶

在月經(jīng)來潮時(shí),，因盆腔充血，會(huì)下腹不適,，在服用減肥茶,，由于茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用，也會(huì)使腹部輕微的疼痛,，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天,，不服用或減量為妥。

三,、 哺乳期間不宜喝減肥茶

哺乳期的婦女,，需要營養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女,，體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變,，一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶,。

四,、 空腹不宜喝減肥茶

在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用減肥茶，會(huì)對人體產(chǎn)生不利影響,?？崭箷r(shí)，其中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合,，對胃形成刺激,，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的,。

五,、 妊娠期婦女不宜喝減肥茶

因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外,，還得供給胎兒的成長需要,，因此此時(shí)需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時(shí)不宜減肥,。

六,、 發(fā)燒后不宜喝減肥茶

茶葉中含有的茶堿,，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人不宜喝減肥茶,，如果喝茶無異于是“火上澆油”,。所以要緊記，發(fā)燒期間不要喝減肥茶,。

七,、 飯后不宜立即喝減肥茶

茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難溶解物質(zhì),，會(huì)引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象,，誘發(fā)貧血癥。所以,，飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時(shí)再喝,。

延伸閱讀：6種自制減肥茶配方

自制玫瑰蜂蜜減肥茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包,、蜂蜜一大勺,、檸檬片一小片、白水550毫升,。

做法：

1、 將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,，沖泡約6分鐘,；

2、 將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,，繼續(xù)用小火煮沸,；

3、 關(guān)火并加入檸檬片,，放在旁邊,，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，

（個(gè)人建議50度左右,，若水溫太高則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份）加入蜂蜜即可,。

功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和、降火氣,，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容,，且有消除疲勞,、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,，起到減肥消脂的作用,。

注意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用,。玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是?shí)熱等最好還是盡量少用。

自制荷葉山楂減肥茶

材料：山楂5錢,，荷葉3錢,，紅棗2～3顆。

做法：將500ml開水煮沸,，放入所有材料,、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用,。

功效：山楂荷葉茶可降體脂,、健脾、降血壓,、清心神,，預(yù)防肥胖癥、高血壓,、動(dòng)脈硬化等疾病,。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝,。

注意：胃酸過多,、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用,。另外,，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增,，對胃黏膜造成不良刺激,，使胃發(fā)脹滿、泛酸,，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛,。

自制山楂金銀菊減肥茶

材料：菊花一錢、山楂五錢,、柴胡一錢,、金銀花一錢、綠茶一錢,。

做法：

1,、 將山渣、 柴胡,、金銀花以不織布袋包起來,。

2,、 取一茶杯，放入藥包,、菊花,、綠茶，沖入350毫升開水,，放涼后飲用,。

功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的作用,；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效,，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。

注意：體質(zhì)寒涼,、胃腸不好的人盡量少喝,。

自制冬瓜利水減肥茶

材料：帶皮冬瓜一塊（約5×5cm）、丹參一錢,、茯苓二錢,、黃耆一錢、枸杞子一錢,。

做法：

1,、 帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛后,， 洗凈備用,。

2、 鍋內(nèi)加入2000毫升的水及冬瓜,，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶,。

3,、 然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水,，隨泡隨飲,。

功效：冬瓜有良好的祛尿利濕功效，雖然喝了不會(huì)長高,，腿也不會(huì)變長,，但持續(xù)喝上一個(gè)月后，整個(gè)人看起來會(huì)比較修長,，下半身比較不會(huì)有沉重感,，主要針對下半身肥胖。

自制荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉3g,，決明子6g,，制大黃3g,，首烏3g，扁豆3g,，玳玳花3g,。

做法：

1、 把以上的材料用清水清洗干凈后,；

2,、 放到干凈的砂鍋里，加入剛浸過材料的水量,；

3,、 先用大火把水煮開，再用小火再煮5分鐘即可,；

4,、 為了味道更好，可以加入冰糖調(diào)味,。

5,、 除了用水煎煮的方法外，還可以直接用沸騰的開水沖泡,，更為方便快捷,。

功效：荷葉決明子減肥茶是一種以荷葉為原料的食物，功效是減肥降脂,，暢中潤腸,。如果是有便秘癥狀的肥胖朋友更是可以一試，能解決便秘作用,，又能減肥,。

注意：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用,，就不適合脾胃虛寒,、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

自制三花消脂減肥茶

材料：茉莉花二錢,、玫瑰花二錢,、桂花一錢、丹參一錢,、麥芽三錢,。

做法：

1、 將麥芽,、丹參放進(jìn)茶壺中,。

2、 加入水1500毫升,，先以中小火煮15分鐘,。

3,、 再加入茉莉花、玫瑰花,、桂花,。燜泡10分鐘即可。

功效：一個(gè)月可減重2公斤左右,。若飲食搭配得當(dāng)（以四,、四、二的比例分配早中晚三餐,，也就是早餐要正常吃,，中餐吃飽一點(diǎn)，晚餐則以少量清淡為宜）,，效果好的可以瘦上3～4公斤,。

注意：玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍?shí)熱等最好還是盡量少用,。而且,，孕婦不要喝帶有茉莉的茶。