中秋已過，秋意漸濃,。醫(yī)院皮膚科的“生意”又開始好了起來,，皮膚瘙癢、過敏,、干燥……問題層出不窮,，美女們昔日臉上的“大油田”一夜“干涸”。不少市民反映說,，“我明明用了保濕乳液,，為何皮膚的干燥仍不能緩解？”

中山大學第一附屬醫(yī)院皮膚科醫(yī)師曹光玲認為,，皮膚補水不能僅僅做“表面功夫”,，要“內(nèi)外兼修”，就算是“表面功夫”也要從清潔、補水,、修復,、保濕、防曬等多個環(huán)節(jié)注意,，才能讓皮膚保持水潤,。

“空氣濕度下降，會使得皮膚表面上的水分減少,，皮脂分泌減少,，使皮膚變得干燥，皮膚的屏障功能下降,，容易出現(xiàn)皸裂,、脫屑、瘙癢,、皺紋加重,，皮膚敏感發(fā)紅等，尤其是孕婦人群,?！辈芄饬峤榻B，要預防皮膚干燥,，面部清潔時干燥皮膚宜選擇溫和保濕效果強的無泡沫型洗面奶,，另外，清潔時還要注意水溫,。秋天最好是用20℃溫水洗臉,，過熱的水溫會帶走皮膚上天然的油脂，令皮膚變得干燥,。

有些愛出汗的準媽媽為了追求清爽感,，使用了清潔力度強的沐浴露，洗完澡之后發(fā)現(xiàn)皮膚干癢,，并有刺痛感,。這主要是因為強堿性的沐浴露將皮膚上具有保護作用的油脂洗掉，導致皮膚蓄水功能下降,，水分流失加劇,，引發(fā)干燥瘙癢。親潤孕婦護膚專家孫標則表示：秋季洗澡除了要注意水溫等因素外,，還應慎重選擇沐浴露,，可選擇孕婦專用的天然溫和沐浴露，避免使用清潔力度太強的沐浴露;洗完澡之后,，可涂抹滋潤型的身體乳,，保持身體肌膚水潤感,。此外，腹部由于隆起,，拉伸皮膚,，也容易出現(xiàn)干癢、長妊娠紋等情況,，橄欖油具有滋潤肌膚,，增強肌膚彈性的功效，能有效預防腹部干癢,，準媽媽們可以考慮使用,。

另外，親潤孕婦護膚專家孫標提醒,，秋季要注意多吃蔬果類食物,，補充人體必需的維生素?？墒秤们嗖?、蘋果、梨子,、香蕉,、葡萄、銀耳等,。多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助,，堅果中富含維生素E、維生素A,、蛋白質(zhì),、亞油酸等物質(zhì)，具有潤澤肌膚的功效,，堅果中的鐵,、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性,。杏仁、核桃,、花生,、腰果等堅果都是不錯的選擇。