莉莉懷孕了,，為了讓肚子里的孩子長得壯實一些,，家里人總是變換著花樣做一些令她胃口大開的飯菜,，但又因為莉莉一直都不太喜歡運動,，懷孕后就更是懶得動了,，這樣一來,，攝入得較多而又消耗太少,，熱量堆積,，使得身材原本比較均勻的她一下子就變成“肥婆”了,，不僅如此，變胖之后的她還有了另一個煩惱：原本不打鼾的她居然也開始打鼾了,，有時還會把她從睡夢中“憋醒”,，坐起來直喘氣。

懷孕后,，有一些準媽媽發(fā)現(xiàn),，自己以前并沒有打鼾的毛病，但隨著肚子挺起來之后,，卻開始打起鼻鼾來了,，特別是到孕晚期的時候，呼嚕聲就更響亮了,，有時甚至還會出現(xiàn)睡覺不踏實,、張口呼吸、憋氣等現(xiàn)象,。第二天醒來后,，整個人也感覺不好了：哈欠連連，疲乏無力,，頭腦昏昏沉沉的,。為什么會發(fā)生這種變化呢？孕期打鼾會不會對腹中孩子的健康造成影響呢,？

打鼾是妊娠期一種反應

廣東省婦幼保健院耳鼻喉科麥飛主任醫(yī)師介紹,，一般來說，打鼾往往是由于上氣道狹窄或阻力增加而致,，有一些長得比較胖的孕婦,，由于肥胖時肌肉張力大幅度下降，對周圍組織的牽拉作用明顯下降,，導致氣道狹窄,，進而引起打鼾、夜間憋醒等癥狀,。

另外一方面,，隨著妊娠的進展,，孕婦腹壓增加，膈肌上抬,，肺內(nèi)含氣容積尤其是功能殘氣量減少,，孕婦氧合功能下降，平靜呼吸時氣道閉合增加導致通氣血流比下降,，從而加重或誘發(fā)了鼻鼾,，這種情況在孕晚期時尤為明顯。

另外,，懷孕以后,，尤其是在懷孕三個月后，孕媽媽可因體內(nèi)雌激素水平增高而引起鼻粘膜的超敏反應,，導致鼻腔腺體分泌,、鼻腔黏膜腫脹，使得鼻腔開放程度減少,，上呼吸道阻力增加而增加睡眠時上氣道的塌陷,，導致鼻鼾的發(fā)生。

打鼾或可影響胎兒健康

打鼾并不意味著睡得香,，麥飛說,，相反，打鼾時,，孕媽媽不僅可因深睡眠減少而不同程度地影響到睡眠質(zhì)量,，晚上睡覺時常憋醒或用嘴巴輔助呼吸，結(jié)果口唇干燥,，輾轉(zhuǎn)難眠,，最終影響了睡眠，睡得不好,，也影響了第二天的精神和心情,，而且睡眠時發(fā)生呼吸暫停的話還可導致孕婦血壓升高，增加孕婦發(fā)生妊娠高血壓的風險,。

麥飛還談到,，當孕婦長時間處于一種缺氧和高二氧化碳狀態(tài)時,，還可導致胎盤血管收縮功能下降而影響到宮內(nèi)胎兒的血氧供應,，結(jié)果導致胎兒生長發(fā)育受限、胎心異常,、胎兒呼吸窘迫或新生兒窒息等的不良妊娠的發(fā)生率增高,。

加強圍產(chǎn)期保健，避免過度肥胖

對妊娠前已經(jīng)有鼾癥或妊娠后發(fā)生鼾癥的孕婦切勿大意,，應加強圍產(chǎn)期保?。阂皇窃衅谝⒁饩馍攀?，在保證每天能量供應的同時注意節(jié)制，以免因過多的熱量蓄積而造成肥胖,；二是要積極做好鼻部的護理,，有鼻炎的孕婦，要積極預防感冒,，以降低鼻炎的發(fā)病機會,；三是注意做好孕婦的血壓變化及胎兒的監(jiān)測，必要時進行及早的干預,，干預手段以無創(chuàng)通氣治療為宜,。（記者 李劼 通訊員 林惠芳）