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紅皮雞蛋和白皮雞蛋,哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好,?
有人認(rèn)為紅皮雞蛋顏色比較深,,營(yíng)養(yǎng)比較高,,也有人認(rèn)為紅皮雞蛋比白皮雞蛋便宜,,營(yíng)養(yǎng)也應(yīng)該比較差,。蛋殼顏色真的決定雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎,?我們?cè)谶x購(gòu)雞蛋時(shí)應(yīng)注意些什么,?
蛋殼的顏色主要與產(chǎn)蛋雞的品種有關(guān),由一種叫做“卵殼卟啉”的物質(zhì)決定的,。有些雞血液中的血紅蛋白代謝可產(chǎn)生卵殼卟啉,,因而蛋殼呈現(xiàn)淺紅色;而有些雞,,如來(lái)航雞,、白洛克雞和某些養(yǎng)雞場(chǎng)的雞不能產(chǎn)生卵殼卟啉,,這樣蛋殼就只能呈現(xiàn)白色,。
所以,蛋殼的顏色是由基因決定的,,與雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值無(wú)直接關(guān)系,。所以,我們?cè)谶x購(gòu)雞蛋時(shí),,不必太在意蛋殼的顏色,。更重要的是,要盡量選擇清潔蛋,,清潔蛋是指鮮雞蛋經(jīng)過(guò)檢查,、清洗、風(fēng)干,、油蠟處理,、分級(jí)后的蛋制品,其安全性相對(duì)高于散裝雞蛋,;
如果在商超或傳統(tǒng)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)中購(gòu)買未經(jīng)清洗的散裝雞蛋,,建議在購(gòu)買后要盡快進(jìn)行清潔處理,以預(yù)防可能存在的潛在風(fēng)險(xiǎn),。
選購(gòu)雞蛋時(shí)要注意雞蛋是否新鮮,,新鮮的雞蛋,它的蛋殼堅(jiān)固、完整,、清潔,、常有一層粉狀物,手摸發(fā)澀,,手感發(fā)沉,,燈光透視可見(jiàn)雞蛋呈微紅色;而不新鮮的雞蛋,,蛋殼呈灰烏色或有斑點(diǎn),、裂紋,手感輕飄,,燈光透視時(shí)不透光或有灰褐色陰影,,打開(kāi)時(shí)常常見(jiàn)到黏殼或者散黃。
(劉萍萍華大基因營(yíng)養(yǎng)師)
編輯:趙彥
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