姹紫嫣紅的桃花,，不僅可供觀賞，而且也是一味良藥,。桃花含有山柰酸,、香豆精,、三葉豆甙、柚皮素,、維生素A,、B、C等成分,，味苦性平,，無(wú)毒,，治病療疾，內(nèi)外咸宜,。桃花又是美容佳品,。下面我們就來(lái)看看桃花的美容食療有哪些。

桃花粥

材料：桃花5朵,，粳米100克,，蜂蜜適量。

做法：將桃花摘洗干凈,，曬干研末,。粳米淘洗干凈。取鍋放入清水,、粳米,，煮至粥將成時(shí)，加入桃花末,，蜂蜜,，再略煮既成。

功效：色艷粥香,，具有通便利水,，活血美容功效。

菠蘿桃花蝦

材料：桃花10朵,，大蝦300克,，菠蘿150克，洋蔥75克,，番茄醬50克,，黃酒25克，白糖5克,，精鹽3克,，鮮湯50克，精制植物油75克,。

做法：鮮桃花瓣洗凈,，控干。大蝦洗凈后切成小段,。油鍋燒熱,，下洋蔥丁稍炒，再下蝦段炒變色,，再加入番茄醬炒勻,，加入鮮湯，燒至微開(kāi)，加入菠蘿塊,，精鹽,、白糖、黃酒,、調(diào)好口味,，燒入味，撒上鮮桃花瓣片,。

功效：酒味郁濃,，花香怡人，具有生津滋陰,，美容潤(rùn)膚功效,。

桃花羊肉

材料：桃花20朵，羊肉750克,，土豆150克,，胡蘿卜、番茄醬各100克,，大蒜25克,，黃酒50克，干辣椒1個(gè),，精制植物油75克,，精鹽7.5克，鮮湯150克,，蔥段、生姜片,、胡椒粉適量,。

做法：鮮桃花取瓣洗凈。油熱,，下蔥段,、生姜煸香，再下羊肉塊煸炒,，加入鮮湯,、黃酒、干辣椒,、精鹽,、用小火燜至半熟，加入土豆塊,、胡蘿卜塊,、大蒜瓣，燉熟后再放入番茄醬并調(diào)好口味，稍燜片刻,，撒勻鮮桃花瓣,，拌勻。

功效：花香濃郁,，羊肉鮮美,，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)，美容潤(rùn)膚的功效,。

桃花桂魚(yú)蛋羹

材料：桃花20朵,，桂魚(yú)肉200克，雞蛋4只,，豌豆苗,、蔥花、生姜絲,、鮮湯,、胡椒粉、醋,、黃酒,、麻油適量。

做法：花瓣洗凈,，桂魚(yú)肉洗凈切薄片,，加精鹽、黃酒,、胡椒粉,、蔥花、生姜絲拌勻,，浸漬入味,。雞蛋打入碗內(nèi)，攪拌均勻,，兌入鮮湯,、精鹽、味精,、胡椒粉,、調(diào)好味。將浸漬好的魚(yú)片整齊排放在蛋液的平面上,，放入蒸籠,，先用旺火后轉(zhuǎn)小火蒸6分鐘，揭開(kāi)蒸籠放一下氣,，再將籠蓋蓋好蒸10分鐘后左右,，熟后取出,。炒鍋上火，下少許鮮湯,、精鹽,、胡椒粉，燒沸后撇去浮沫,，下入桃花瓣,、豌豆嫩苗、淋上醋,、麻油,，盛入蒸好的蛋羹碗內(nèi)。

功效：桃花芳香,，魚(yú)肉鮮美,，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃,，駐顏美容功效,。