老年人出現(xiàn)白發(fā),，是一種正常的生理現(xiàn)象,。但是，近些年來,，不少青少年朋友也都出現(xiàn)了白發(fā)的現(xiàn)象,。白發(fā)長在不同的位置也預(yù)示不同的健康癥狀。下面我們一起來了解一下,。

不同部位長白發(fā)預(yù)示隱患不同

前額白發(fā)——脾胃失調(diào)

前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹,、腹痛,、胃酸，口淡不渴,、四肢不溫,、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭,、食欲過旺,，或四肢浮腫、畏寒喜暖,、小便清長或不利,，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,，常伴有口干、口苦,、舌燥,，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起,，進(jìn)而致使脾胃受傷,。

后腦勺白發(fā)——腎氣不足

后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻,、遺尿或尿失禁,、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿,，所以,，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

生活中要怎樣預(yù)防白頭發(fā)

1,、 緩解壓力

壓力太大的人容易掉頭發(fā),，也容易加速人體衰老，讓人提早出現(xiàn)白發(fā),。盡可能的將心態(tài)放輕松,，可以聽聽舒緩的音樂，或是找一家咖啡店坐一下,，喝喝咖啡,，發(fā)發(fā)呆，讓自己靜下來,。

2,、 戒煙

經(jīng)常吸煙會(huì)加速身體老化，想對(duì)抗衰老阻止白發(fā)的第一步,，就是戒煙,！有的人說抽的時(shí)間太長一斤戒不掉了怎么辦？那就從控制數(shù)量開始,，盡量少抽或是不抽,。

3、 多喝水

都說人一天要喝夠八杯水才算健康,，的確，水對(duì)于女人是一劑經(jīng)濟(jì)又有效的保養(yǎng)品,。保持身體水潤,，可以讓肌膚保持年輕活力，延緩衰老,，延緩白頭發(fā)的產(chǎn)生,。

4、 多吃蛋白質(zhì)

高蛋白的食物對(duì)身體有利,，例如,，雞肉，雞蛋等食物,，多吃可以滿足人體所需的蛋白質(zhì),，對(duì)于身體和皮膚都是非常有好處的。

5,、 充足的睡眠

充足的睡眠可以有助于身體的放松,，促進(jìn)身體的正常新陳代謝，讓的各個(gè)器官能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn),。并且,，良好的睡眠也可以讓頭皮休息的更好，讓頭發(fā)保持健康有光澤,。