中國食品商務(wù)研究院研究員朱丹蓬介紹，如今不少保健品都夸大了功能,，各種虛假廣告和市場的開放性導(dǎo)致了保健品市場的相對混亂和無序,。有些本應(yīng)是“食字號”的食品卻披上了“健字號”的外衣。他建議,，年輕人在購買保健品時,，首先要選擇大品牌。其次需要在購買前向?qū)I(yè)人士咨詢,，不要自行選購,。最后，分階段服用,，不要連續(xù)服用保健品,。在每個階段服用結(jié)束后,，根據(jù)是否真的有效，來決定是否繼續(xù)食用,。不要盲目服用不適合的保健品,，忽略對身體可能造成的傷害。

如今,，越來越多的年輕人選擇服用保健品,。有人在考試前幾日服用補(bǔ)腦產(chǎn)品，也有人平時服用各類維生素片等保健品來補(bǔ)充宣傳的營養(yǎng)成分,。那么,，年輕人到底需不需要早早服用保健品呢？

近日,，中國青年報社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)對2000人進(jìn)行的一項調(diào)查顯示,，54.1%的受訪者發(fā)現(xiàn)周圍食用保健品的年輕人多，67.7%的受訪者最為關(guān)注提高免疫力功效的保健品,，67.8%的受訪者直言食用保健品的效果一般,。73.7%的受訪者建議年輕人食用保健品要根據(jù)自身情況，忌盲目跟風(fēng),。

提高免疫力的保健品最受關(guān)注

就年輕人食用保健品問題,，北京市一家專賣護(hù)膚品和健康食品商店的銷售員劉麗麗（化名）介紹，保健食品非常暢銷,，長期來看,，女生的購買力要遠(yuǎn)大于男生，且以20~30歲的年輕女性為主,。

據(jù)調(diào)查,，54.1%的受訪者表示周圍食用保健品的年輕人多，其中11.5%的受訪者認(rèn)為非常多,。在保健品的支出費(fèi)用上,，34.2%的受訪者每月在100元以內(nèi)，32.7%的受訪者每月101~200元,，10.3%的受訪者每月201~300元,，3.2%的受訪者在300元以上。僅19.7%的受訪者未曾購買過保健品,。

護(hù)眼,、美白、增強(qiáng)記憶力,、男性專用,、女性專用……劉麗麗店里的保健品種類繁多，價格也高低不等,。記者發(fā)現(xiàn)店里最便宜的是維生素B片,，30日裝的僅需60元，其他保健品單個價格基本上都在上百元,。據(jù)劉麗麗介紹,，她平時會向顧客介紹并推薦適合的保健品，但綜合維生素和凈腸乳酸菌不需推銷,，消費(fèi)者會主動選購,，“非常火爆”,。

就讀于對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)大三年級的張靜楠食用保健品有一年了,，“我和室友都在食用同一種能夠改善發(fā)質(zhì)的保健品，確實好了很多,。這之后我又加入了維生素配合服用,。因為我消化系統(tǒng)不好，我還買了月見草膠囊,，雖然眼下效果不太明顯,，但我仍在堅持食用”。張靜楠現(xiàn)在每天服用五六粒保健品,，她坦言,，雖然有的有效，有的沒效,，“但習(xí)慣了,，就會一直吃下去”。

哪種保健品受關(guān)注最多,？調(diào)查顯示,，提高免疫力的保健品受關(guān)注度最高，為67.7%,。其他依次為：抗疲勞（40.7%）,，改善睡眠（39.2%），改善記憶（34.1%）,，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分（33.8%）,，改善視力（33.5%），抗輻射（29.3%）,，改善皮膚狀況（27.2%）,，預(yù)防疾病（20.1%）,，減肥（8.1%）,。

為何一些年輕人如此熱衷于保健品？張靜楠說,，當(dāng)初她對保健品沒有任何關(guān)注,，甚至認(rèn)為大學(xué)期間就開始補(bǔ)充各種營養(yǎng)太早了,，“但在室友的帶動以及朋友圈各類保健品的宣傳下，我就忍不住了”,。

調(diào)查顯示,，57.9%的受訪者認(rèn)為年輕人越來越注重身體健康，44.0%的受訪者認(rèn)為保健品有益無害,，39.2%的受訪者認(rèn)為是受海外居民消費(fèi)觀念的影響,。其他還有：工作壓力大（35.6%），宣傳廣告促使（34.3%）,，跟風(fēng)嘗鮮（20.6%）,。

在保健品的效果上，僅10.7%的受訪者表示效果明顯,，67.8%的受訪者感覺效果一般,，11.4%的受訪者直言沒有效果。

73. 7%受訪者建議年輕人根據(jù)自身情況決定是否需食用保健品

看著身邊同齡人的變化,，張靜楠認(rèn)為如今年輕人對形象和健康是越來越重視了,。結(jié)合自己的“保健經(jīng)歷”，張靜楠對記者說,，正確飲食,，多運(yùn)動，保持身心健康才是硬道理,，“適合自己的保健品可以適當(dāng)選購,，但不應(yīng)夸大甚至依賴保健品帶來的作用”。

針對年輕人服用保健品,，59.0%的受訪者認(rèn)為年輕人可借此補(bǔ)充食物中缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),，39.7%的受訪者則認(rèn)為隨便服用可能導(dǎo)致身體功能受損，39.2%的受訪者認(rèn)為是健康意識廣泛普及的體現(xiàn),。還有37.7%的受訪者直言年輕人保持正常飲食就足夠了,。基于此,，20.3%的受訪者認(rèn)為年輕人有必要服用保健品,，36.3%的受訪者則直言沒必要，另有41.1%的受訪者認(rèn)為因人而異,。

就保健品問題,，記者采訪到了中國食品商務(wù)研究院研究員朱丹蓬。朱丹蓬介紹,，如今不少保健品都夸大了功能,，各種虛假廣告和市場的開放性導(dǎo)致了保健品市場的相對混亂和無序。“藥字號”“健字號”“食字號”混亂交叉,，有些本應(yīng)是“食字號”的食品卻披上了“健字號”的外衣,。

朱丹蓬認(rèn)為，我們的消費(fèi)結(jié)構(gòu),、GDP,，以及人們對健康的重視，都導(dǎo)致了龐大的保健品自行選購人群,。但同時，消費(fèi)者并沒有把保健品的成分與自己的身體狀況做很好的對接,，甚至對產(chǎn)品屬性的認(rèn)知并不全面,。“我們應(yīng)該有一個正確的輿論導(dǎo)向,，早睡早起的健康生活方式是不是要比保健品更正確更合適,？我不提倡年輕人服用過多的保健品”。

對于年輕人食用保健品,，調(diào)查顯示,，73.7%的受訪者建議需根據(jù)個人情況，勿盲目跟風(fēng),；46.2%的受訪者建議遵醫(yī)囑,，進(jìn)行合理的保健。有36.0%的受訪者分別建議購買前詳細(xì)了解其售后服務(wù),、平時多鍛煉而不需食用保健品,。

朱丹蓬表示，短時間內(nèi)我國的保健品市場可能沒有太大改變,，但一旦有了更為嚴(yán)格的監(jiān)管和把控,，這其中的積極作用是非常明顯的?！拔覀円濉＝　母词鞘裁?。我建議年輕人在購買保健品時，首先要選擇大品牌,。其次需要在購買前向?qū)I(yè)人士咨詢,，不要自行選購。最后,，分階段服用,，不要連續(xù)服用保健品。在每個階段服用結(jié)束后,，根據(jù)是否真的有效,，來決定是否繼續(xù)食用。不要盲目服用不適合的保健品,，忽略對身體可能造成的傷害”,。

受訪者中,，00后占0.3%，90后占20.5%,，80后占53.6%,，70后占19.2%，60后占5.3%,，50后占1.0%,。