炎熱夏天,，總想喝點(diǎn)涼的給身體快速降降溫,，除了傳統(tǒng)的冰水、冰棍外,，現(xiàn)在還有各式各樣的飲料來(lái)滿足人們的需求,，如深受年輕人喜愛(ài)的奶茶,。這些飲品的確可以給我們的身體降溫，讓我們的夏天過(guò)得相對(duì)舒服一點(diǎn),。但是,，有幾類(lèi)人群在夏天是不適合喝冷飲的，來(lái)看看有你嗎,？

1,、 腸胃功能差的人,。患有胃腸道疾病，例如胃潰瘍的患者,，喝過(guò)多冰鎮(zhèn)的飲品,，會(huì)讓消化道血液循環(huán)不暢，阻礙潰瘍面的愈合,。同時(shí),，一般的飲料含糖量都較高，會(huì)刺激胃酸分泌,，過(guò)多的胃酸在空腹中會(huì)繼續(xù)刺激潰瘍面,，使疼痛加劇，甚至導(dǎo)致胃出血等癥狀,。

2,、 體型肥胖的人群。對(duì)于這類(lèi)人群,，炎熱的夏天喝冰水是不錯(cuò)的選擇,，但是，喝冰飲料還是要稍加注意,。因?yàn)?，炎熱本身?huì)增強(qiáng)身體代謝，這對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)是好事,，可是,，大多數(shù)飲料都富含能量，例如含糖飲料,，甚至還有一些富含油脂的飲料,，如果攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩的。如果你想減肥,，還是少喝點(diǎn)為好,。

3、 血糖波動(dòng)異常的人,。對(duì)于血糖不穩(wěn)定人群,，如糖尿病病人，夏天還是建議喝水或者淡茶來(lái)解渴好,，我們是不建議喝市面上的飲料的（不含糖的除外）,。因?yàn)椋嬃现械奶嵌鄶?shù)為蔗糖,，其升糖指數(shù)很高,，對(duì)血糖的影響很大。

4、 兒童以及發(fā)育期的孩子,。飲料對(duì)于孩子的誘惑力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成年人的,，如果放縱孩子喝飲料，其危害也遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)成年人的影響,。長(zhǎng)期喝飲料不只是飲料中的能量會(huì)給孩子帶來(lái)能量過(guò)剩,，飲料中的甜度較大，長(zhǎng)時(shí)間喝會(huì)給孩子帶來(lái)重口味,，以后會(huì)對(duì)家庭膳食產(chǎn)生厭倦,，從而更加喜愛(ài)零食，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是沒(méi)有任何好處的,。

5,、 體內(nèi)鈣缺乏人群。孕產(chǎn)婦,、兒童,、青少年、中老年人群都是鈣缺乏的高危人群,，一些碳酸飲料會(huì)在體內(nèi)結(jié)合食物中的鈣離子,，并通過(guò)代謝排出體外，這會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏,。那些原本鈣缺失較嚴(yán)重的人,，則更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，甚至骨折的現(xiàn)象,。

夏天解暑的方法很多,，可以有風(fēng)扇，有空調(diào),，飲品可以有冰水,，有冰茶，喝適量的冰鎮(zhèn)飲料也并非不可,，但不要盲目以冰鎮(zhèn)飲料來(lái)解暑,，有句老話說(shuō)的好“心靜自然涼?！毙∮诶蠋熃o了你們建議,，你們可要學(xué)會(huì)合理取舍，讓自己度過(guò)一個(gè)舒適健康的夏天,！