甘肅中醫(yī)藥大學藥學院副教授　寧艷梅

入夏后，人體新陳代謝日趨旺盛,。中醫(yī)認為,，心主血、肝藏血,，所以夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心益肝,。中醫(yī)經(jīng)典名方甘麥大棗湯甘潤平補，養(yǎng)心調(diào)肝,、和中安神,，非常適宜此時節(jié)的養(yǎng)生保健。 

本方出自《金匱要略》，由甘草（9克）,、小麥（15克）,、大棗（10枚）三味藥組成，均為藥食同源的佳品,，性質(zhì)極為平和，是醫(yī)圣張仲景專為治療婦人“臟躁”所創(chuàng)立,，癥見精神恍惚,、常悲傷欲哭、心煩失眠,、舌淡紅苔少,、脈細微數(shù)等。該病多由憂思過度,、心陰受損,、肝氣失和所致，故后世醫(yī)家常將本方應用于焦慮癥,、抑郁癥,、神經(jīng)官能癥等精神類疾病。 

1. 焦慮煩躁,。氣候逐漸變暖,，熱擾心神易出現(xiàn)焦慮煩躁的情緒，可用本方配伍玫瑰花,、合歡花各5克,，用開水沖泡代茶飲，疏肝行氣,、解郁安神,。也可用來煮粥或煲湯。 

2. 疲勞綜合征,。心陽不足容易疲乏體倦?！胞湆倩?，心之谷也”，小麥能提高機體免疫力,，具有抗疲勞和鎮(zhèn)靜作用,，配伍黨參、白術,、山藥各10克,，龍眼肉5克，能夠補氣益陰、養(yǎng)血安神,、緩解疲勞,。

3. 煩熱多汗。初夏時節(jié)早晚溫差大,，午后氣溫較高,，容易出現(xiàn)手足心和心口煩熱、汗出過多等癥,，可用本方配伍北沙參,、麥冬、百合,、玉竹各10克,，炒酸棗仁6克，加水500毫升,，煎煮至250毫升左右,，每日分兩次服下，清心潤肺,、益氣生津斂汗,。 

4. 目疾。熱風易使人出現(xiàn)目赤干澀等不適感,，可用本方配伍菊花,、枸杞各10克，煮水服用,，具有養(yǎng)肝益陰,、清肝明目的作用。 

5. 皮膚瘙癢,。多風兼濕容易導致皮膚瘙癢,，《內(nèi)經(jīng)》認為，“諸痛癢瘡,皆屬于心”,。本方長于養(yǎng)心健脾,、潤燥止癢，配伍黃芪,、當歸各10克,，桑葉、苦參各5克,，茯苓,、夜交藤各15克，內(nèi)服外洗,，能夠潤膚止癢,。 

6. 腹瀉。本方配伍茯苓、太子參各10克,，薏苡仁,、山藥、白扁豆（炒用）各20克,，與粳米適量熬粥服用,，可以健脾祛濕，對于脾虛泄瀉,，兼見食量少,、沒胃口、倦怠乏力等癥具有不錯的食療效果,。 

需要注意的是,，體內(nèi)濕盛、胸腹脹滿,、嘔吐,、水腫及高血壓患者要慎用，必要時可在醫(yī)生指導下合理使用,，不可盲目長期服用,。