最近兩年，手機(jī)“搶紅包”已經(jīng)成為過年的流行。但是在很多朋友瘋狂“搶紅包”之余,，揚(yáng)州一女士卻因?yàn)榇汗?jié)連搶3天紅包患上了腱鞘炎，手腕腫起大包,，抓筷子也無力。

腱鞘炎是怎么回事？

腱鞘炎是指肌腱長期過度摩擦,，發(fā)生損傷性炎癥,，引起腫脹。腱鞘囊腫呈圓形,，早期的時(shí)候患者并沒有不適癥狀,，有些癥狀較輕的出現(xiàn)輕度壓痛感、酸脹不適感都可以可以自行消退,。

如果是手部出現(xiàn)腱鞘囊腫,，可能出現(xiàn)在腕背側(cè)、掌側(cè),，有米粒一般大小,，硬如軟骨的囊腫。如果是足部發(fā)生腱鞘囊腫,，由于足部有八個(gè)腱鞘,，所以發(fā)病的部位比較多，但是一般以足背腱鞘囊腫為較多見,。腱鞘囊腫會(huì)使患者產(chǎn)生酸脹疼痛感,，可能會(huì)對(duì)手部和足部的正常活動(dòng)產(chǎn)生影響,，嚴(yán)重的腱鞘囊腫還有可能壓迫患者的正中神經(jīng),，誘發(fā)腕管綜合征。所以一定要及時(shí)去治療,。

腱鞘炎高發(fā)人群有哪些,？

腱鞘炎是指肌腱長期過度摩擦，發(fā)生損傷性炎癥,，引起腫脹,。腱鞘炎患者多見于中老年人，在成人常常有手部活動(dòng)量較大的歷史,，特別是手工勞動(dòng)者,，隨著年齡增加骨質(zhì)增生，隨著腱鞘漸漸縮小,、狹窄而造成肌腱在其中活動(dòng)不暢嘴周產(chǎn)生了腱消炎,。

最容易患上腱鞘囊腫的是長時(shí)間面對(duì)電腦，手握鼠標(biāo)時(shí)間過長或者姿勢不正確,、長期穿高跟鞋、糖尿病患者這幾類人,。由于長時(shí)間手握鼠標(biāo)會(huì)導(dǎo)致手關(guān)節(jié)滑膜腔損傷,，長期穿高跟鞋容易引起患者的足部軟組織損傷，因此幾類人是腱鞘囊腫的高發(fā)群體。

婦女在哺乳期由于內(nèi)分泌的影響,，滑膜和腱膜的水腫造成腱鞘相對(duì)狹窄同樣產(chǎn)生肌腱在腱膜中滑動(dòng)不暢,，最后也導(dǎo)致了腱鞘炎。而在小兒可能是由于在拇指掌指關(guān)節(jié)旁的紫骨間韌帶發(fā)育異常,、縮小導(dǎo)致腱膜狹窄所致,。而在成人可能是由于局部反復(fù)勞損造成籽骨間韌帶縮小、腱膜狹窄,。

腱鞘炎如何治療,？

拇長屈肌縮窄性腱消炎和屈指肌腱縮窄性腱鞘炎治療方法為封閉治療和輔以止痛藥物治療。封閉治療法即用復(fù)方倍他米松和布比卡因的混合液,，對(duì)拇指粗大的患者復(fù)方倍他米松和布比卡因用量可增大,。從拇指掌指紋以遠(yuǎn)1mm處垂直進(jìn)針、注入,。要求拇指末節(jié)明顯膨脹并發(fā)白,，說明藥物已經(jīng)進(jìn)入腱鞘內(nèi)。輔以止痛藥物指用塞來昔布,、雙氯芬酸鈉涂于患處,，軟化腱鞘，緩解癥狀,。以下5招教你緩解腱鞘炎：

1. 在工作時(shí),，保持正確的坐姿，勞累過度后適當(dāng)休息,，避免關(guān)節(jié)過度勞損,；

2. 在做家務(wù)時(shí)，注意手指的正確姿勢,，不要過度彎曲,，不要拿太重的物品，不要用力過大,；

3. 手指關(guān)節(jié)過度勞損,，用熱水泡手，緩解癥狀,；

4. 冬天用溫水洗衣服,，外出戴棉手套，避免手部受寒,，疼痛加?。?/p>

5. 感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡熱水澡,，舒解一下緊繃的肌肉,，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷,。