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越吃越瘦的十種刮油食物

2016年02月15日 14:06 | 來源：家庭醫(yī)生在線

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春節(jié)期間,，家人聚會,，朋友PARTY無限多,，各色筵席少不了,。累了身體，苦了腸胃,，漲了體重……我們常會聽到很多朋友們會說“這個春節(jié)我胖了XXX斤”,。為了幫助廣大朋友在春節(jié)期間輕松刮油，小編在這里給大家推薦10種刮油減肥的食物,。

1. 玉米

玉米含有豐富的纖維素,，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘,，還可以促進膽固醇的代謝,，加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,，其中亞油酸占60%,，可清除血液中有害的膽固醇,，防止動脈硬化,。

編輯：趙彥

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