最佳受孕時間：下午5-7時

意大利科學家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規(guī)律，請了50多名男性參加試驗,，每人提供兩份樣本,，一份在上午7時30分提取,，一份在下午5時30分提取。試驗發(fā)現(xiàn),，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中,，而且快速運動的比例也比較大?？醽喥嫱瑫r指出,，科學研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可使大多數(shù)婦女的排卵期集中在下午5-7時這段時間,。

最佳受孕日期：排卵前3天到排卵后1天

一般來說,，從每月排卵前3天至排卵后1天，是準媽媽最容易受孕的時期,，因此醫(yī)學上稱為易孕階段,。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕,。我們該如何計算排卵期,？

1. 日程推算法

一般來說，準媽媽的排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天(平均為14天),。具體的日期可以通過日程推算法來計算,。主要方法是根據(jù)以往12個以上的月經(jīng)周期記錄，來推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”,。公式如下,，請參考：

1)以往最短周期天數(shù)-19=排卵前“不易受孕期”的末一天,。次日就是“易孕期”的第一天。

2)以往最長周期天數(shù)-10=排卵后“易孕期”的末一天,。這樣可以算出“易孕期”的具體日期,。

一般月經(jīng)時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進行日程計算,。

2. 基本體溫測量法

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法,，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降,，而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度,。

建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下,，測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動,，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差,，所以必須在不運動的情況下完成測量,，至少持續(xù)14天，最好是一起堅持測量下去,，并記錄下來,、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升,、下降的規(guī)律,，來確定自己的排卵日。

最佳受孕季節(jié)：春末秋初

專家認為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想,。

春末,，3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節(jié),，此時氣候溫和適宜,，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調適,，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發(fā)育環(huán)境，對于預防畸胎最為有利,。日照充足是春季懷孕的又一個好處,，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下,，能變成維生素d,，促進對鈣、磷的吸收,，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育,。另外,，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環(huán),，還能殺菌消毒,，對孕婦的身體健康也大有益處。

秋初,，9-10月份受孕也較為合適,。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適,，睡眠食欲不受影響,，又是水果問世的黃金季節(jié)，對孕婦營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利,。孕婦的預產(chǎn)期又是春末夏初,，氣候溫和，副儀器供應充袷,，有利于產(chǎn)婦身體康復和促進乳汁的分泌,，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便,。另外,，春夏之交，日光充足,，嬰兒可有良好的光照條件,，有利于嬰兒生長發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂??；當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大,，可避免腸道傳染病流行高峰,。

在懷孕頭三個月，正是胎兒心,、腦,、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期,，如果懷孕早期在冬季,，尤其是在北方的冬天，室內空氣不流通,，室內空氣污染嚴重,，孕婦外出的時間較少，因此孕早期受空氣污染的影響較大，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高于其他季節(jié),。

最佳受孕年齡：23-28歲

專家提醒,，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右,，最好別超過28歲,。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降,，此外,，過晚懷孕，卵子質量下降,，胚胎畸形的幾率增高,。同時，也不利于及時發(fā)現(xiàn)問題,，從而增加了治療難度,。

法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的,。男性精子素質在30歲時達高峰,，然后能持續(xù)5年的高質量。

生理學家公認,，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段,。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質量高,，若懷胎生育,，女性并發(fā)癥少，分娩危險小,，胎兒生長發(fā)育好,，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低,。