【肺部】的克星食物

　　吸煙,、空氣污染傷肺,，如果我們在飲食中再吃一些傷肺的食物,，那么肺就真的廢了,。

　　1,、 腌肉

　　位于美國紐約的哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心新近的研究表明,，經(jīng)常吃腌肉制品易誘發(fā)慢性阻塞性肺病,。因為在制作腌肉的過程中,，需要使用大量的防腐劑亞硝酸鹽,。這種物質(zhì)可產(chǎn)生活性氮和硝酸基,，它們可以引發(fā)肺損害，影響肺的換氣功能,。

　　2,、 巧克力

　　巧克力熱量較高，會增加肺火,。夏天吃巧克力,，會有一種“糊嘴”的感覺,，吃完后感覺嗓子不清爽，最好少吃,。

　　3,、 肉類

　　肉熱量較高，會增加肺火,。其中羊肉,、牛肉、魚肉又屬中醫(yī)認(rèn)為的發(fā)物,，如果你近日身體微恙,，嗓子干癢，保證你吃過肉后就會嚴(yán)重起來,。

　　4,、 酒

　　經(jīng)常酗酒者易傷胃傷肝，這是多數(shù)人熟悉的常識,。殊不知,，以酒為漿還會對呼吸道造成極大的損害，易患肺部感染性疾病,，尤其是肺結(jié)核發(fā)病率高,。有關(guān)統(tǒng)計資料表明，常飲酒者肺結(jié)核的患病率比不飲酒者高9倍,。

　　5,、 冷飲

　　為貪涼猛吃冷飲除了傷腸胃，還傷肺,。早在《內(nèi)經(jīng)》中就有“大飲則氣逆”,、“形寒飲冷則傷肺”的觀點。

　　【腎臟】的克星食物

　　腎是女人的健康和美麗之源,，腎虛會導(dǎo)致容顏早衰,、健忘失眠、腰膝酸軟等癥狀,，而下面這些食物,，最傷女人腎，腎虛患者要注意,。

　　1,、 咸食物

　　如今大家的飲食越來越重口味，每餐都少不了咸菜,，如咸蘿卜,、剁辣椒。這些咸菜制作過程中都放了很多鹽,，長期吃會導(dǎo)致血壓升高,，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病,。

　　2,、 藥物

　　生活水平提高了，人們的體質(zhì)卻下降了,。生病了第一反應(yīng)就是求助醫(yī)生和藥物,。然而，在服藥過程中也會傷害腎臟,。氨基糖苷類抗生素,、喹諾酮類藥物等藥物使用超過一定時間，腎損害的發(fā)生率會明顯上升,，嚴(yán)重者會導(dǎo)致急性腎功能衰竭,。

　　3、 飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,。

　　人體內(nèi)的酸堿度為7.2 ,，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變,。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官,，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負(fù)擔(dān),，增加腎臟損傷的概率,。

　　4、 濃茶

　　腎臟是氟的主要排泄器官,，當(dāng)機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量明顯增多,。而濃茶含較高的氟,，常喝濃茶會損害腎臟。