火龍果是夏季常見的熱帶水果，是一種消費概念上的綠色,、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品,。很多人認為吃火龍果會上火,，那么火龍果吃了上火嗎?下面小編為您介紹火龍果上火嗎,。

　　吃火龍果上火嗎?

　　根據(jù)許多資料顯示,，吃火龍果是不會上火的,，火龍果性偏涼,，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效,。同時它是一種低脂肪,、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果,。但值得注意的是該果的含糖量相對較高,。據(jù)相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖,。

　　火龍果的營養(yǎng)價值分析

　　當然,，吃火龍果不會上火的。不但不上火,，還是一種可以去火的水果,，熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中,，含水分83.75克,、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克,、粗蛋白0.62克,、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克,、熱量59.65千卡,、膳食纖維1.62克,、維生素C5.22克、果糖2.83 克,、葡萄糖7.83克,、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克,、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白,、植物白蛋白等,。火龍果性甘平,，主要營養(yǎng)成分有蛋白質,、膳食纖維、維生素B2,、維生素B3,、維生素C、鐵,、磷,、鎂、鉀等,?；瘕埞_實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康,、美容,、防病強身的元素。

　　火龍果是否人人都能吃?

　　要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果,，每天食用以不超過200克為宜,，小孩子不要多吃，一天吃一個就好,。

　　至于孕婦可以吃火龍果嗎這個問題,，火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,、水溶性膳食纖維,，火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦宜多吃火龍果,。過敏體質者慎食,。

　　火龍果的吃法

　　將火龍果削一個蓋下來，用果勺挖出果肉,。加上獼猴桃草莓等,，和火龍果肉一樣切成小粒,，拌上酸奶、色拉等,。就是一味可口的水果色拉,。或是將番石榴干(或者陳皮干)用干磨器磨成粉,，把火龍果切片粘著吃就是了,。吃起來開始覺得味道濃烈，慢慢嚼后留有火龍果淡淡的清甜,。最后是沾蜂蜜吃,。蜂蜜可以蓋住果肉原有的那種生澀味。

　　火龍果不宜于牛奶同食,，火龍果屬涼性,，有臉色蒼白、四肢乏力,、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃;女性字月經期間不宜食用火龍果,。