時下越來越多的人注重養(yǎng)生保健,。殊不知，部分所謂的“補品”多多少少含有一定的藥物成分,。

　　“是藥三分毒”,，因而首當其沖的是肝臟“受傷”,，江蘇省中醫(yī)院感染科每年都收治許多類似的病人,。

　　7月28日是世界肝炎日，江蘇省中醫(yī)院感染科主任邵銘提醒,，要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確養(yǎng)生,，保護好你嬌嫩的肝。

　　建鄴區(qū)的王奶奶平時非常注重養(yǎng)生保健,，看到哪邊有保健品,，總會第一個湊過去買來試試。前段時間,，家門口有一種稱能提高老年人免疫力的保健品搞促銷活動,，王奶奶一下買了三個月的量?？扇齻€月后的一次小感冒,，卻讓王奶奶發(fā)現(xiàn)了身體的大問題。

　　開感冒藥前,，江蘇省中醫(yī)院的醫(yī)生為王奶奶做了一個肝腎功能檢查,，檢查結(jié)果中的轉(zhuǎn)氨酶是正常值的幾倍。醫(yī)生建議王奶奶到感染科治療,。

　　接診的感染科主任邵銘在仔細了解王奶奶的病情后,，告訴她很可能是服用保健品惹的禍。慶幸的是,，王奶奶的病情發(fā)現(xiàn)得較早,，目前王奶奶已康復(fù)出院。

　　“目前,，市場上的保健品魚龍混雜,，很多保健品都添加了藥物成分。”邵銘介紹說,，肝臟是人體新陳代謝的重要器官,，我們所有吃進去的東西都要經(jīng)過肝臟分解、排毒,。不合格的保健品會給肝臟帶來很大的負擔,，有時甚至是直接損傷肝臟，長此以往,，肝功能肯定會受到很大的影響,，甚至可能發(fā)展為慢性肝炎。

　　■新聞延伸

　　夏季養(yǎng)肝做好四點

　　衣：以透氣的棉為好,，絲綢亦佳,。忌穿味重易褪色、廉價清倉的衣服，因染色劑中的不合格染料含有甲醛等有害物質(zhì),，會造成皮膚過敏并造成肝臟的損害,。

　　食：宜食清淡、容易消化的食物,，防止霉變,、腌制食物過多攝入，這些食物中的有毒有害物質(zhì),，直接影響肝臟的解毒功能,。不清潔的食物、過期食品,，特別是夏季經(jīng)常批發(fā)的便宜過期冷飲,，易引起胃腸炎癥，加重肝臟負擔,。同時也易患從消化道傳染的甲型肝炎,、戊型肝炎等。

　　?。翰灰L期呆在空調(diào)房中,，易誘發(fā)上呼吸道感染、肌肉關(guān)節(jié)絞痛等,。因感冒本身或服用感冒藥止痛藥物（含有解熱鎮(zhèn)痛成分）會造成肝臟的損害。要保證充足的睡眠,，睡眠對肝臟的保護和修復(fù)作用至關(guān)重要,，中午休息半小時到一小時為好，晚間應(yīng)減少夜生活,，爭取11點之前休息,。中醫(yī)認為夜里11點—凌晨2點是養(yǎng)肝最佳時期，睡眠時間保證7—8小時為好,。且注意晚飯后不要再進食食物,，特別是不要吃夜宵，以飲白開水為好,，防止睡眠時肝臟負荷太重,，影響肝臟機能修復(fù)。

　　行：肝病患者體質(zhì)較差,，不易在高溫環(huán)境中持續(xù)工作或活動,，否則容易中暑或并發(fā)各種感染。運動量要減少,，在早晨,、傍晚天氣較涼爽時段，以外出散步為好。同時減少外出長途旅行,。