目前，境外疫情呈現(xiàn)加速擴(kuò)散蔓延態(tài)勢,，全球報(bào)告新冠肺炎確診病例超過70萬，北京境外疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在,，外防輸入,、內(nèi)防反彈壓力很大。北京市疾控中心提醒您：決不可掉以輕心,，要自覺做好個(gè)人防護(hù),，特別是以下幾方面要做好：

一是社交活動(dòng)保持距離

不要去人群密集的區(qū)域活動(dòng)，避免多人聚會(huì),。

在人群密集密閉的場所一定要佩戴口罩,。

在交談、候車,、等電梯,、排隊(duì)時(shí)與他人保持1米以上的距離。

二是保持良好個(gè)人衛(wèi)生

要勤洗手,，尤其是飯前便后,、觸摸眼口鼻前后、離開醫(yī)院,、外出歸來等,，要及時(shí)用香皂或洗手液和流動(dòng)水洗手。

在公共場所按規(guī)定佩戴口罩,，咳嗽,、打噴嚏用紙巾或肘部捂住口鼻，不隨地吐痰,。

三是自覺堅(jiān)持安全出行

乘坐公共交通工具應(yīng)全程佩戴口罩,。

盡量避免乘坐廂式電梯，如需乘坐應(yīng)全程佩戴口罩,，減少接觸電梯表面,，避免用手揉眼、摳鼻等行為,，如有發(fā)熱,、干咳等癥狀的乘客，不乘坐公共交通工具,。

四是做好個(gè)人購物防護(hù)

購物時(shí)應(yīng)按規(guī)定佩戴口罩,。客流較多時(shí)，有序等候,，如室內(nèi)面積較小,，應(yīng)在室外等候，避免人員擁擠,。

盡量采用電子支付方式,，如收取現(xiàn)金應(yīng)及時(shí)洗手，不具備洗手條件,，應(yīng)使用免洗手消毒劑,。

五是提倡使用公筷公勺

建議采取分餐制，不能分餐時(shí)使用公筷公勺,，不用私筷夾菜勸食,。

鼓勵(lì)兒童獨(dú)立進(jìn)食，不要用嘴吹孩子的食物,、嘗試孩子的食物,、幫助孩子咀嚼食物、口對口喂食孩子,、與孩子共用餐具等做法,。

六是適當(dāng)堅(jiān)持身體鍛煉

可選擇人少的空曠地方或居家鍛煉。在進(jìn)入公園,、廣場等室外開放場所進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí),，應(yīng)配合相關(guān)部門落實(shí)防控措施。

七是自覺避免非必要的旅行

1,、 避免非必要的到有疫情國家或地區(qū)旅行,，尤其不能帶病出行。

2,、 如必須出行,，應(yīng)了解目的地疫情防控政策規(guī)定，是否有入境限制,，做好集中或居家隔離準(zhǔn)備,，旅途全程做好個(gè)人防護(hù)。

3,、 返京后依法如實(shí)及時(shí)報(bào)告旅行史,、接觸史、健康狀況等信息,，隱瞞欺騙將承擔(dān)法律責(zé)任,。