中醫(yī)認為，血虛、經(jīng)脈不通導致瘀血內停,，心血不能暢達皮膚顏面，營養(yǎng)肌膚,，是雀斑產(chǎn)生的主要原因。日常除了注意良好的飲食,、不熬夜以及保持良好的情緒外,，按摩一些帶“海”字的穴位,，可使氣血和暢,，皮膚氣色越來越好,。

1. 氣海穴。此穴位于人體下腹部,，前正中線上,，當臍中下1.5寸。按揉此穴還可防治腹部脹痛,、消化不良,、便秘、月經(jīng)不調,、痛經(jīng)等病癥,，但孕婦要慎用。2.少海穴,。此穴位于人體肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處,。3.血海穴。血海穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一,，能引血歸經(jīng)，令氣色如花,。用掌心蓋住膝蓋骨,，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴,。4.照海穴,。此穴位于人體的內髁尖正下方凹陷處。常按揉此穴,，可清熱瀉火,、養(yǎng)顏護膚。

以上穴位每天堅持點揉2~5分鐘,，力量不宜過大,，以感到酸麻脹為宜。