北京大學第一醫(yī)院皮膚科教授 朱學駿

保濕是基礎皮膚護理的第二步，也是非常關鍵的一步,。如果皮膚保濕做得好,，角質(zhì)層細胞吸飽了水,，皮膚就會變得柔軟平滑有質(zhì)感,，其他美白抗老化護膚品才更容易吸收,。

皮膚變干原因多

正常皮膚的角質(zhì)層可以形成一個完整的“膜”,，防止水分丟失,，保護內(nèi)部結(jié)構(gòu)不受損傷,，醫(yī)學上叫屏障功能,。干性皮膚的屏障功能受到了影響，保護膜不再完整,。因此皮膚內(nèi)的水分,、電解質(zhì)和其他物質(zhì)會通過表皮喪失，這樣會使皮膚更干燥,，出現(xiàn)惡性循環(huán),；同時，外界有害或刺激性物質(zhì)容易入侵,，導致皮膚過敏或感染,。引起屏障功能破壞，使皮膚變干的原因有很多。

1. 很多人生來就是干性皮膚,，但可以通過后天的護理得到改善,。

2. 不正確的洗護方法是引起皮膚干燥的最常見原因，如經(jīng)常進行熱水浴,、使用強效的清潔控油祛痘產(chǎn)品或肥皂洗澡等,，容易破壞皮膚表面正常的脂質(zhì)，加重皮膚干燥,。

3. 環(huán)境因素,，如寒冷、干燥,、風沙,、經(jīng)常使用空調(diào)等，都可以加重皮膚干燥,。在室內(nèi)使用加濕器可以緩解干燥所帶來的不適感覺,，還可以幫助皮膚找回丟掉的水分。

4. 患有一些疾病,，如甲低和尿毒癥,；服用某些特殊的藥物，如鋰制劑或維甲酸類藥物等,；精神壓力過大也會加重皮膚的干燥,。

5. 年齡因素。皮膚老化后修復速度緩慢,，同時由于天然保濕因子的合成減少,，皮膚保水能力下降，因此易干燥,。

保濕霜質(zhì)地要清爽

一瓶好的保濕霜可以為你提供長久的保護,，即使在干燥的環(huán)境中也感覺安心舒適。目前市面上的保濕品種類繁多,，但主要活性成分都是吸濕劑,、潤膚劑和封包劑，不同的保濕霜就是這三類物質(zhì)的不同配比,。

封包劑一般是油脂,，可以在皮膚表面形成一層膜，防止皮膚表面水分蒸發(fā),，如凡士林,、礦物油、石蠟,、鯊烯,、植物油,、動物油（如羊毛脂）、硅樹脂等,。硅樹脂是一種新的封包劑,，其特點是不導致粉刺、低致敏性,、沒有強烈的氣味,，在“無油配方”保濕產(chǎn)品中經(jīng)常含這種成分。

吸濕劑是指能吸收水分的物質(zhì),，常用的有甘油,、丙二醇、尿素,、山梨糖醇,、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸（PCA）等,。它們吸收水分沒有選擇性,，環(huán)境濕度大時可以從環(huán)境中吸收水分，如果環(huán)境干燥就會從皮膚中吸收水分,。所以單獨使用吸濕劑不是好的保濕方法,，反而會使皮膚丟失水分，必須跟封包劑同時使用,。

潤膚劑是包括一大組從酯到長鏈醇的化合物,。長鏈醇涂抹后能填充在干燥皮膚角質(zhì)細胞間的裂隙中，使皮膚變得柔軟光滑,，常用的包括十六烷基硬脂酸鹽,、二辛酰基馬來酸鹽,、蓖麻油,、希蒙得木油等。

判斷一種保濕霜好壞的方法很簡單,，只要在面部或身體上試用,，皮膚的感受就是最好的答案。好的保濕霜質(zhì)地清爽,，用后皮膚濕潤光滑有彈性，但不會油膩泛油光,，可直接使用粉底和防曬霜,。

油性皮膚也需要保濕

很多油性皮膚的人每天會用洗面奶洗幾次臉，用控油的收縮水,、面膜,，但卻很少用保濕霜。這種做法是非常錯誤的，因為控油與補水絲毫不矛盾,。

皮膚出油是皮脂腺分泌的,，而水是皮膚角質(zhì)層中保護屏障功能的重要組成部分。油性皮膚的人因為出油多,，經(jīng)常會有過度清潔的問題,，而控油的化妝品或多或少都會有使皮膚干燥的作用。如果是長痘痘的皮膚,，又加上治痘痘藥物的刺激性,，皮膚經(jīng)常會處于又出油又缺水的狀態(tài)，表現(xiàn)為T區(qū)出油,、兩頰脫皮,。皮膚長期處于這種缺水狀態(tài)會變得敏感，以往使用的化妝品會感覺刺激,，很多治療痘痘的藥物不耐受,，那時就不僅僅是美觀的問題了。

如果是油性皮膚,，建議用溫和的方法清洗面部,，不要過多使用磨砂和堿性強的洗面奶、潔面皂,，以免破壞皮膚的屏障,；可以選擇質(zhì)地清爽的保濕霜，堅持使用,，特別是治療痘痘正在用藥的人,，更需要保護皮膚屏障功能，以增加藥物的耐受性和療效,。

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各種“水”怎么用,？

隨著化妝品行業(yè)的發(fā)展和人們需求的增加，名目繁多的化妝水,、收斂水,、柔膚水、爽膚水,、機能水,、精華水等，讓人眼花繚亂,。這些名稱各異的“水”,，有兩個主要的共同作用，即補水保濕和二次清潔,。

★化妝水 一般在洗臉后使用,，可以提高皮膚的水含量,，再擦保濕面霜后，就會有大量的水被封鎖在皮膚里,，比直接用保濕霜效果好,。化妝水還有去除殘留的清潔劑和彩妝的作用,。用洗面奶洗臉后可能會殘留洗面奶,、彩妝、防曬霜以及自來水中的雜質(zhì)等,，化妝水可以起到深層清潔的作用,。同時因為它的pH值是調(diào)整過的，用在皮膚表面可以中和因洗滌或不適當?shù)淖o膚品所造成的酸堿失衡,。

★爽膚水 有些爽膚水具有較強的清潔和調(diào)整酸堿度功能,，適合經(jīng)常化妝的人,。使用時用化妝棉蘸取,，在面部按一個方向涂擦。

★收斂水 多數(shù)添加收縮毛孔控油的成分,，較適合油性皮膚使用,。但收斂水可能含酒精，皮膚敏感者慎用,。

★柔膚水 更多的是以保濕和軟化角質(zhì)為主,，清潔作用不強，可以用手直接在臉上涂抹,。有些產(chǎn)品添加保濕成分,，可用在保濕霜之前。

★噴霧水 很多人發(fā)現(xiàn),，長期使用噴霧水皮膚干燥脆弱的現(xiàn)象并沒有改善,，似乎還有加重。這是因為在干燥空氣中噴上噴霧水,，水分蒸發(fā)快,，肌膚表面及內(nèi)部的水分一同被干燥空氣“抓”走，導致肌膚更干燥,。其實,，噴霧水并不是以保濕為主要功效，而是以抗過敏,、舒緩鎮(zhèn)定的作用見長,。所以用噴霧的同時要使用保濕霜，才能為肌膚帶來持久的保濕效果,。