隨著年齡增長(zhǎng),，越來(lái)越多的中老年人發(fā)覺(jué)自己的關(guān)節(jié)越來(lái)越不靈活，很多人是因?yàn)槟贻p時(shí)沒(méi)有重視小傷而導(dǎo)致的,。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科學(xué)科帶頭人查振剛教授指出,，對(duì)于骨關(guān)節(jié)的保護(hù)不要等到年紀(jì)大了才重視,，日常中的小傷，如果沒(méi)有注意及時(shí)和正確的治療,，很容易為日后埋下后患,。

膝關(guān)節(jié)損傷 治療應(yīng)趁早

查振剛介紹，日常較為常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疼痛中,，膝關(guān)節(jié)疼痛對(duì)出行影響大,，其解剖結(jié)構(gòu)顯示，膝關(guān)節(jié)構(gòu)成主要為三部分——股骨髁,、脛骨平臺(tái),、髕骨，此外還有半月板,、叉韌帶等,。功能上，膝關(guān)節(jié)在伸展過(guò)程中伴有旋轉(zhuǎn),，是人體下肢功能中心,，也因此而顯得比其他關(guān)節(jié)更加“勞苦功高”，比如,，髖關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)如果疼痛或不能活動(dòng),，至少可以“跛行”，但膝關(guān)節(jié)一旦疼痛或不能動(dòng),，即是寸步難行,，這也深刻說(shuō)明了膝關(guān)節(jié)的重要性。

在日常生活中,，膝關(guān)節(jié)受傷很常見(jiàn)，膝關(guān)節(jié)易受傷并不可怕,，只怕傷后不理,、傷后不治,，抑或傷后治療不徹底，不少患者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)致膝關(guān)節(jié)損傷,，治療上沒(méi)有趁早,，以至于小問(wèn)題演變成了大問(wèn)題。

查振剛介紹,，曾有一個(gè)很典型的病人,，為了追求完美腿部曲線，小A每日在健身房苦練2小時(shí),，連續(xù)3日后,，膝關(guān)節(jié)有些腫痛，健身教練告訴她這是因?yàn)槔瓊隧g帶,，吃點(diǎn)止痛藥休息熱敷幾日就好了,。數(shù)日后在教練的督促下，小A繼續(xù)運(yùn)動(dòng),，不料在一次舉鐵的過(guò)程中,，前交叉韌帶發(fā)生了斷裂！

“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致韌帶損傷,，如果覺(jué)得還能走而不就醫(yī),，容易埋下隱患，這個(gè)隱患的重點(diǎn)是,，韌帶損傷后沒(méi)有得到原位原質(zhì)的修復(fù),。”查振剛解釋?zhuān)瑩p傷后的韌帶在繼續(xù)運(yùn)動(dòng)伸縮和負(fù)力的情況下也有可能得到修復(fù),，但是這種非靜止非原位的修復(fù)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的相對(duì)不穩(wěn),，從而加速關(guān)節(jié)磨損。

損傷的韌帶沒(méi)有得到原位修復(fù)產(chǎn)生的一種激烈反應(yīng)后果就是韌帶斷裂,，而悄然發(fā)生的關(guān)節(jié)磨損加速,，久而久之就讓膝關(guān)節(jié)失去了自然狀態(tài)的健康。

韌帶受傷應(yīng)由專(zhuān)科醫(yī)生規(guī)范處理

專(zhuān)家指出,，韌帶一旦受傷,，即便是首次受傷，也必須請(qǐng)關(guān)節(jié)外科醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范處理,。常規(guī)下,，對(duì)于膝關(guān)節(jié)韌帶首次出現(xiàn)部分損傷，即便是側(cè)副韌帶與叉韌帶都有損傷,，可參考“查氏中西結(jié)合療法”：中藥雙柏散+跌打萬(wàn)花油敷患處,，石膏固定功能位3~4周，即可恢復(fù)到傷前狀態(tài),。

半月板損傷及關(guān)節(jié)軟骨首次部分受傷,，以關(guān)節(jié)鏡治療為首選,。早期發(fā)現(xiàn)，早期關(guān)節(jié)鏡下縫合或成形及關(guān)節(jié)面軟骨小塊清除,、大塊原位固定,，即可讓關(guān)節(jié)重回傷前狀態(tài)。半月板損傷,，多數(shù)是由內(nèi)緣開(kāi)始（關(guān)節(jié)軟骨面損傷除外）,，在直接撞擊的運(yùn)動(dòng)中少許撕裂的半月板，第一次通常會(huì)出現(xiàn)腫痛,，但不影響行動(dòng)功能,，患者可以慢步行走，因此容易被輕視或者忽視治療,。然而,，如若撕裂的半月板未能及時(shí)修補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致股骨與脛骨直接接觸使關(guān)節(jié)面產(chǎn)生磨損,。此外,，一旦遇到保護(hù)性應(yīng)急跳躍，小撕裂就會(huì)變成大撕裂,，導(dǎo)致軟骨淺表?yè)p傷變成重度損傷,，導(dǎo)致后患無(wú)窮，增大了治療難度,。

查振剛建議,，膝關(guān)節(jié)損傷除了不因小傷疏忽大意、要盡早得到規(guī)范治療外,，在日常生活中的保養(yǎng)也很重要,，平時(shí)可多吃有利于關(guān)節(jié)軟骨代謝的富含鈣質(zhì)、膠原的食物,，如牛奶,、豆?jié){、殼貝類(lèi)海產(chǎn)品,、花膠,、蹄筋等，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體,，多管齊下,，保護(hù)好膝關(guān)節(jié)。（全媒體記者梁超儀通訊員王雪）