提起糖尿病,，大家都會想到老年人是高發(fā)人群,。但是，隨著生活水平提高及各種因素影響，近幾年來不少年輕女性也悄悄患上了糖尿病,。

最新數(shù)據(jù)顯示,，北京市常住居民糖尿病患病率為9%。從性別分布看，男性患病率高于女性,，但18至29歲及60歲以上的女性糖尿病患病率高于男性。

年輕女性患糖尿病的概率為何高于同齡男性呢,？火箭軍總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李全民教授說,，由于懷孕女性的激素出現(xiàn)多種變化，且飲食常常過于豐富,，可引起胰島素抵抗和體重不適當(dāng)增加,，易導(dǎo)致妊娠糖尿病。這可能是生育期女性糖尿病患病率高于男性的原因,。而年輕女性對糖尿病沒有足夠的認(rèn)識,，都是等到身體實在不舒服了，去醫(yī)院檢查時才發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病了,。

年輕女性患糖尿病的危害歸納起來有以下6點,。

1. 分娩出巨大胎兒?；继悄虿〉娜焉锱泽w內(nèi)高濃度的葡萄糖可刺激胎兒的胰島分泌較多的胰島素,，促進脂肪和蛋白質(zhì)的合成，胎兒生長發(fā)育快,，分娩出巨大胎兒的機會也會增大,。

2. 月經(jīng)不調(diào)。雌激素及孕激素均低于正常,，卵巢內(nèi)分泌功能呈不同程度的衰退,，可出現(xiàn)月經(jīng)初潮延遲、無排卵月經(jīng)甚至閉經(jīng),，嚴(yán)重者甚至影響生殖功能,。

3. 影響生長發(fā)育。糖尿病影響女性的生長發(fā)育主要表現(xiàn)在月經(jīng)上,，如果小女孩患有糖尿病,，并且沒有得到及時治療和控制,，極有可能會出現(xiàn)到一定年齡而沒有月經(jīng)出現(xiàn)或是月經(jīng)初潮推遲,。

4. 婦科感染性疾病。有糖尿病女性的高血糖狀態(tài)利于細菌在體內(nèi)生長繁殖并抑制白細胞吞噬細菌的能力,，使其抗感染能力下降,。有性生活的女性都會有陰道炎等婦科感染性疾病，導(dǎo)致炎癥,、瘙癢的產(chǎn)生,。

5. 影響生殖功能。糖尿病患者卵巢內(nèi)分泌功能會呈不同程度的衰退,，出現(xiàn)無排卵月經(jīng)甚至閉經(jīng),，測定雌激素及孕激素均低于正常,。無排卵、懷孕率低及過早絕經(jīng)等卵巢功能低下嚴(yán)重影響女性朋友的生殖功能,。

6. 胎兒易流產(chǎn),。女性患有糖尿病，不但遺傳的風(fēng)險比較大,。而且胎兒容易流產(chǎn),，另外如果控制不好血糖，那么胎兒還會造成畸形,。所以女性如果發(fā)現(xiàn)患有糖尿病一定要及早防護,。

李全民主任說，從臨床病例來看,，60歲以上女性患有糖尿病概率也明顯高于同齡男性,。這可能與女性到更年期后（中國女性更年期一般在43～59歲），內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生多種變化,，卵巢雌激素分泌大量減少,，雌激素與雄激素的比值降低，導(dǎo)致女性體內(nèi)胰島素抵抗加重,、胰島負(fù)擔(dān)加重,。再隨著年齡的增加以及更年期容易出現(xiàn)的肥胖，從而使得女性2型糖尿病發(fā)病會進一步升高,。

60歲以上女性普遍存在器官老化和退行性病變,，如果再患有糖尿病，很容易合并微血管病變,，加速動脈粥樣硬化,。出現(xiàn)高血壓，可使糖尿病的微血管病變和腎臟并發(fā)癥進一步加重,，容易中風(fēng),、心力衰竭，主動脈病變和高血壓視網(wǎng)膜病變加重,。同時伴有腎病時,，腎臟損害并發(fā)動脈硬化多臟器損害，合并嚴(yán)重并發(fā)癥還可能會威脅生命,。

針對以上兩個年齡段的患病女性,，如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生呢？李全民主任給大家提出7點建議,。

1. 飲食要控制,。少食含糖量較高的食物，如西瓜、果汁,、葡萄等,。不要在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食物,。

2. 運動要加強,。每周至少做3次有氧活動（游泳、慢跑,、騎單車等）,，每次不少于半小時。不論是胖或是瘦,，都應(yīng)加強鍛煉,。

3. 睡眠要充足。研究表明,，每天睡眠在7小時,，可以預(yù)防糖尿病,；每天睡眠6小時以下,，患糖尿病的風(fēng)險會增大兩倍；每天睡眠9小時以上,，患糖尿病的概率則能增大3倍,。

4. 進食要減慢。吃飯要細嚼慢咽,，不能過快,，多吃一些綠葉蔬菜，可防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,，對保護胰腺功能也有幫助,。

5. 生活要規(guī)律。年輕女性要避免長時間久坐,，少熬夜,，晚上要定點休息，保證充足睡眠,。尤其是夜間要少吃零食和夜宵,，避免肥胖。

6. 檢查要定期,。對于60歲以上的女性,，糖血壓,、脈搏,、體重及腰臀圍情況，至少每周測定一次,。餐后2小時血糖,、空腹血糖,、尿常規(guī)、甘油三酯,，應(yīng)每個月檢查一次,，尿常規(guī)中尤其應(yīng)注意尿糖、尿蛋白,、尿酮體的情況,。糖化血紅蛋白，每兩個月檢查一次,。

7. 預(yù)防要趁早,。對經(jīng)過飲食、運動療法效果不佳的糖尿病前期病人,，如同時合并心血管疾病的危險因素可以及早進行藥物預(yù)防,。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇最適合自己的藥物,。

文/莫鵬（火箭軍總醫(yī)院）