據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會在“2019世界睡眠日新聞發(fā)布會”上公布的國際最新睡眠醫(yī)學數(shù)據(jù),，睡眠障礙已成為全球第二常見的精神障礙，每3個人就有1個人存在睡眠問題,，每10個人就有1人滿足失眠的診斷標準,。

中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會陸林院士表示,，睡眠可以促進機體產(chǎn)生T淋巴細胞和B淋巴細胞，進而增強機體免疫力,，睡眠紊亂會嚴重影響免疫系統(tǒng)的正常功能,。常見的睡眠障礙包括：失眠障礙、睡眠呼吸障礙,、發(fā)作性睡病,、不寧腿綜合征等,。

陸林院士指出,，睡眠紊亂會增加一些疾病的風險。例如消化不良,、肥胖,、高血壓、影響生殖功能等,。要想睡得好,，在睡眠姿勢、用具,、時間和環(huán)境方面都要找到適合自己的選擇,。

然而，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會主任委員葉京英還表示,，有研究顯示,，約有38%至59%的失眠可歸因于遺傳基因。此外,，還有研究顯示,，孕晚期睡眠紊亂會增加產(chǎn)后睡眠紊亂發(fā)生的風險。

那么,，到底是失眠導致的疾病,，還是身體特殊狀況引發(fā)的失眠？

四川大學華西醫(yī)院的唐向東教授表示,，失眠和睡眠障礙是老年癡呆和血管性癡呆共同獨立的因素,，這點是比較準確的。另外一類疾病,，如腦中風,，睡眠障礙也是其獨立的高風險因素，但腦中風之后,，隨著癥狀的加重,，晝夜節(jié)律的異常導致病人晚上睡不著，白天嗜睡,，這個時候就變成了互為因果,。

睡眠質(zhì)量如此重要,，但一些睡眠障礙問題卻很難自己發(fā)現(xiàn)和緩解。為了提醒大家重視睡眠,，預防疾病,，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會專門組織全國400余家醫(yī)院在3月21日“世界睡眠日”舉辦了大型義診活動。(完)