人們常說人容易發(fā)脾氣是肝火旺,。不過，事實可能并非如此,。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科唐梁醫(yī)生介紹,，很多脾氣不好的病人的脈象都很弱,，而并非肝陽上亢的弦脈或滑數(shù)脈，也無口苦脅脹脅痛的表現(xiàn),。這類病人常有頭暈,、氣短、注意力不易集中,，不喜嘈雜等表現(xiàn),，辨證來看是氣血不足之象。這種脾氣不好,，單憑疏肝理氣并不能解決,。

正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：陽氣者煩勞則張。無論是體力勞動,，還是腦力勞動,，陽氣它也得旺盛。不然的話,，勞動就沒法進行,。但是如果過于煩勞,，陽氣就會出現(xiàn)“張”的情況，即陽氣亢盛,，這叫煩勞則張,。煩勞就是超過限度的勞了，勞則耗氣傷血,，不管是精神還是體力的過度勞累都會導(dǎo)致這種狀態(tài),。這里的陽氣亢盛其實是虛性亢奮,，這種情況下就不是好事了，此時再被外界事物干擾就會出現(xiàn)脾氣不好了。對于原本氣血不足的人來說,，煩勞更易導(dǎo)致這種狀況,，所以氣血不足的人會出現(xiàn)陽氣虛性亢奮的脾氣不好,，會無緣無故的發(fā)脾氣,。這種人不是個性不好，也不是心情不好,，而是身體氣血不足,。心藏神，血養(yǎng)神,。氣血不足,，神失所養(yǎng)而出現(xiàn)心煩無耐性，表現(xiàn)為脾氣不好,。所以調(diào)養(yǎng)氣血是治療這類脾氣不好的關(guān)鍵,。

唐梁醫(yī)生介紹，內(nèi)經(jīng)云：“恬淡虛無,，真氣從之,，精神內(nèi)守，病安從來”,。這句話道理很簡單,，就是無欲無求則正氣能存，邪不可干,。生活在現(xiàn)代的人們很難擺脫各方面的壓力,，平時要盡量做到勞逸適度，避免煩勞過度,。

對于這類病人,，我們不能清熱瀉火，而要補氣養(yǎng)血,，略加安神定志之品。平時可用黨參,、黃芪,、五爪龍,、太子參、當(dāng)歸,、大棗等甘溫補養(yǎng)氣血之品煲湯水,。氣血充足則心定神安，而脾氣自然緩和,。古方甘麥大棗湯治療臟躁一證,，即同此理。此外,，還可按摩,、針刺足三里、百會,、四神聰,、氣海、關(guān)元等調(diào)補穴位,。

■推薦食療方

甘麥大棗粥

成分及做法：粳米50g,，小米50g，小麥50g,，大棗5枚,，甘草6g，加水煮粥食用,。

功效：小米即粟米,，味甘、咸,，性涼,。能益脾胃，養(yǎng)腎氣,，除煩熱,，利小便?？捎糜跉庋潛p,、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進補,。小麥：味甘,，性涼；養(yǎng)心安神,，除煩,。治心神不寧，失眠，婦女臟躁,，煩躁不安,，精神抑郁，悲傷欲哭,。紅棗味甘性溫,、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣,、養(yǎng)血安神,、緩和藥性的功能。甘草,，甘緩,，益氣和中。該粥可調(diào)補氣血,，緩和情志,。還氣血虛的病人一個好脾氣，一個好心情,。（記者 嚴慧芳 通訊員 陳瑤璇）