核心提示：腦血管堵塞對(duì)于身體健康帶來很大的危害，在出現(xiàn)腦血管堵塞之前,，其實(shí)是有一些征兆的,，接下來就跟小編一起了解下,！

腦血管出現(xiàn)堵塞是一個(gè)很常見的中老年性疾病，當(dāng)患上腦血管疾病的時(shí)候,，其實(shí)是有一些征兆的,。但是很多人對(duì)于這些征兆不太了解，很容易會(huì)忽略掉這些征兆,，從而導(dǎo)致病情不斷的發(fā)展,。

腦血管堵塞發(fā)作,，有征兆可查

1、 頻繁眩暈頭疼

在生活中出現(xiàn)頭暈頭疼是大家都有過的現(xiàn)象,，不過大部分的人群頭痛都是短暫性的,，過一段就可以自行恢復(fù)了。而因?yàn)檠芏氯鸬念^暈,、頭疼,，是突然間的發(fā)作，并且會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)眩暈頭疼,，開始的時(shí)候多數(shù)也是短暫性的一會(huì),，隨著病情逐漸的加重，間歇性的疼痛會(huì)轉(zhuǎn)換成持續(xù)性的,，出現(xiàn)這種情況多是因?yàn)槟X部缺血而導(dǎo)致的,，要引起足夠的重視。

2,、 血壓異常

當(dāng)出現(xiàn)腦血管堵塞的時(shí)候,，我們血管內(nèi)可以供血液流動(dòng)的地方就變窄了，在這種情況下,，血液想要正常的流通的話,，就很可能會(huì)導(dǎo)致血壓變高。而除了血壓變高以外,，血壓變低也是很危險(xiǎn)的一件事情,，很可能是因?yàn)槟X血栓而引起的。

3,、 走路異常

在日常生活中,，正常走路也會(huì)受到一定的影響。發(fā)生腦血管堵塞的時(shí)候,，行走姿勢(shì)會(huì)變得跌跌撞撞,，走路時(shí)感覺雙腿特別的無力。

4,、 貪睡嗜睡

不少人在生活中經(jīng)常會(huì)哈欠不斷,，即使是剛睡醒也感覺自己很困，總是睡不夠,。這種情況很可能是因?yàn)榇竽X供血不足而引起的,，也可能是因?yàn)楣┭醪蛔愣鴮?dǎo)致嗜睡狀況。

很多人對(duì)于這個(gè)現(xiàn)象是不以為意的,，都認(rèn)為是疲勞而引起的,。其實(shí)這是一種誤解，因?yàn)槠诙鸬氖人谒挥X之后即可緩解,，而因?yàn)槟X血管堵塞而引起的則難以通過休息得到緩解,，要注意區(qū)別,。

預(yù)防腦血管堵塞，關(guān)鍵要做好這兩點(diǎn)

首先,，日常的飲食習(xí)慣要注意改變,，要控制鹽的攝入量。因?yàn)樯眢w攝入過多的鹽分會(huì)引起血管擴(kuò)張,，血壓也會(huì)因此而升高,，對(duì)于血管的健康是比較不利的。

除此之外,，日常的飲食要注意低脂,、低油、低糖,，建議以清淡的為主,，經(jīng)常食用大魚大肉等高脂肪的食物，會(huì)讓血液內(nèi)脂肪和膽固醇含量過高,，容易引起血管堵塞,。日常的飲食要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這對(duì)于預(yù)防血管堵塞是有一定好處的,。

其次,，日常的生活習(xí)慣也要適當(dāng)?shù)母淖儯幸?guī)律的生活作息,，不要讓自己過度的勞累,。長(zhǎng)期規(guī)律的生活可以幫助改善血管的調(diào)節(jié)能力。

在保證規(guī)律作息的同時(shí),，還建議要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以給身體帶來非常多的好處,。在運(yùn)動(dòng)的過程中血液循環(huán)會(huì)加快,，這樣一來血液內(nèi)堆積的一些垃圾就會(huì)更快地排出體外，對(duì)預(yù)防血管堵塞有非常好的效果,。但需要注意的是,，運(yùn)動(dòng)要選擇適合自己的，切不可勉強(qiáng)自己做一些不符合自身身體狀況的運(yùn)動(dòng),，否則會(huì)起到適得其反的效果,。