浙江省杭州市健康管理中心 江珂鋟

有人說手是人的第二張臉,，其實(shí)足更是人體的第二心臟。我們的腳共有26塊骨頭,、33個(gè)關(guān)節(jié)、100多條肌腱肌肉，以及很多聯(lián)系心臟,、大腦,、脊椎的神經(jīng)和血管,。雙腳出現(xiàn)的細(xì)微變化,，都可能是身體敲響的警鐘，以下十種典型的腳部癥狀,，可能提示我們身體的某個(gè)部位出了問題,。

抽筋脫水 腳部皮膚干燥的罪魁禍?zhǔn)撞粌H僅是腳癬或過敏,，很可能是血液循環(huán)不暢所致，使腳部無法接受足夠的供血,。脫水通常會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，缺乏鉀,、鎂和鈣元素等營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)導(dǎo)致痙攣。為了緩解抽筋,，可把雙腳泡在溫水里做足浴,，并拉伸腳趾。如果抽筋還未能得到緩解,，就需要找醫(yī)生做檢測(cè),，以排除血液循環(huán)功能障礙或神經(jīng)損傷。

腳傷難愈 頑固的潰瘍是糖尿病的嚴(yán)重預(yù)警信號(hào)之一,，其關(guān)鍵原因是血糖水平升高會(huì)導(dǎo)致足部神經(jīng)受損,，削弱出汗功能和愈合能力,，導(dǎo)致糖尿病足,。

感覺冰涼 手腳冰涼可能是甲狀腺功能減退的癥狀,。甲狀腺素是調(diào)節(jié)新陳代謝的主力干將,，其分泌不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，身體產(chǎn)生熱量的能力大受影響,，致使手腳冰涼,。40歲以上的人要格外當(dāng)心這種疾病,。該病還可能造成脫發(fā),、疲勞、不明原因的體重增加和抑郁等,，通過一個(gè)血液測(cè)試就能輕松確診,。

出現(xiàn)黑痣 對(duì)長(zhǎng)在腳底易受摩擦或損傷的痣要格外重視。黑色素瘤可能出現(xiàn)在身體任何部位,，包括腳趾，所以檢查皮膚時(shí)不要漏過雙腳,，一旦有不明原因的黑痣出現(xiàn),，則可能是皮膚癌的征兆,。如痣體迅速生長(zhǎng)變大,、顏色變淡或加深發(fā)亮，痣上的短毛脫落,、痣周圍發(fā)紅,，隱約可見血絲,，或者在大痣的周圍出現(xiàn)一些衛(wèi)星樣小痣等,，都表示痣有惡變的傾向，應(yīng)去請(qǐng)皮膚科和外科醫(yī)生診斷,。

無毛 腳趾上的毛發(fā)突然變禿,，很可能是外周動(dòng)脈疾病所致。外周動(dòng)脈疾病是心臟病或中風(fēng)的重要警示信號(hào),，因?yàn)橥炔縿?dòng)脈堵塞通常與身體其他部位的血管堵塞有關(guān),。

麻木 腳部麻木多與神經(jīng)病變有關(guān)，最常見的原因是糖尿病,、慢性酒精中毒或是化療副作用,。如果長(zhǎng)了神經(jīng)瘤,，或只有一只腳出現(xiàn)麻木感,，這可能是由于足部,、腳踝或后背的神經(jīng)萎縮所引起的。

腳趾扁圓 小心肺癌或心臟病,。肺纖維化和肺癌等肺病會(huì)導(dǎo)致血液流向腳趾甲小血管，引起組織膨脹,，從而導(dǎo)致腳趾更圓更扁,。而心臟病、肝病和消化系統(tǒng)疾病以及某些感染也會(huì)導(dǎo)致腳趾變形,，如痛風(fēng),、關(guān)節(jié)炎,、感染或外傷等,。

指甲發(fā)黃有紅線 經(jīng)常使用指甲油會(huì)造成腳指甲發(fā)黃,，但如果伴隨著腳趾甲發(fā)脆或剝落，則有可能是真菌感染所引起的,。此外，患有呼吸道疾病,、淋巴水腫和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)導(dǎo)致腳趾甲發(fā)黃,。當(dāng)腳指甲下出現(xiàn)紅線時(shí)需謹(jǐn)防心內(nèi)膜炎。這是小血栓破壞腳趾甲下毛細(xì)血管后導(dǎo)致血管破裂的結(jié)果,，需及時(shí)診治,。

大腳趾疼 大腳趾關(guān)節(jié)痛的一個(gè)最主要原因就是痛風(fēng)，同時(shí)還會(huì)伴隨著紅腫,。骨關(guān)節(jié)炎也是導(dǎo)致疼痛和腫脹的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。如果關(guān)節(jié)不能彎曲，這可能是拇僵癥,，即骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎的一種并發(fā)癥,。大腳趾疼也可能是人工草地趾，這是一種運(yùn)動(dòng)員病,，尤其是硬地項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員,，由于關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷所致。

爪狀趾 這種足部畸形可能是因?yàn)樾犹o擠壓腳趾或是因?yàn)橹T如糖尿病,、酒精中毒和其他神經(jīng)紊亂疾病對(duì)神經(jīng)的傷害造成的,。腳趾從跖球（腳掌下面近拇趾根的球形部分）伸出部分向上拱起，并且在腳趾中間部位開始向下收起,，如同爪子,。應(yīng)對(duì)的方法包括伸直和鍛煉腳趾，或者特制的鞋子,，乃至外科手術(shù),。（朱逸整理）