冬季天氣寒冷干燥,，即便是一個健康的人,，也有可能會出現(xiàn)一些或大或小的疾病,，比如感冒,、凍瘡,、脫皮等,，針對這些情況,，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了廣州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科副主任中醫(yī)師高三德。

冬季手容易脫皮,？

“一到冬季手就會脫皮,，這是怎么回事”？高三德表示,，這主要是因為人體皮膚也有新陳代謝的更新,，手容易脫皮，可能與其體質(zhì),、常接觸水,、或被凍傷等有關(guān)，稍稍注意一些生活習(xí)慣,，做好防寒保暖,，涂上潤膚品，過段時間便會自愈,。

當然,，也有可能與營養(yǎng)不均衡有關(guān)，如果平時的飲食是少蔬果多肉,，缺乏維生素,，易引起皮膚代謝問題，導(dǎo)致手脫皮,，這種情況建議調(diào)整飲食習(xí)慣,，多吃蔬菜水果，注意飲食搭配,，營養(yǎng)均衡,，才能保證皮膚正常的代謝，減少嚴重的脫皮癥狀出現(xiàn),。

除了生活習(xí)慣和營養(yǎng)方面的因素,，手容易脫皮也跟某些疾病相關(guān)，比如手蘚,、汗皰疹等,，此時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

冬季容易長凍瘡,？

“此外,，冬季長凍瘡的人群不在少數(shù),，癥狀大多是紅腫、瘙癢等,，在中醫(yī)學(xué)上看,，它主要受到寒的刺激，以及體內(nèi)氣血不足等兩個原因引起,，氣血比較薄弱的地方,，也就容易出現(xiàn)凍瘡，比如膝關(guān)節(jié),、腳趾,、手等?！?/p>

想要預(yù)防冬季長凍瘡,，高三德建議，除了要做好防寒保暖工作外,，在體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方面,，要注意多補充氣血，《內(nèi)經(jīng)》說“正氣存內(nèi),，邪不可干”,，只有讓氣血旺盛起來，才能夠抵御寒邪,。

冬季易感染傳染性疾?。?/strong>

冬季也是感冒包括流感,、百日咳,、腮腺炎、麻疹等感染性,、傳染性疾病的好發(fā)季節(jié),，高三德表示，“近年來,，由于國家注重預(yù)防和免疫措施等的落實，此類疾病已較少流行,，但也不排除有個別散在的病例出現(xiàn),。”

所以,，在平時要做好預(yù)防：（1）注意個人衛(wèi)生清潔,；（2）盡量少去人群密集的地方，減少互相傳染的機會,；（3）有呼吸道,、心腦血管等疾病史的病人或中老年人很容易會因為天氣寒冷的刺激,，誘發(fā)或加重哮喘、腦血管疾病以及類風濕等,，甚至還可能會引起中風,、心梗等一些較緊急的疾病。

溫馨提示

俗話說得好：“寒從足生,，冷由背起”,，保暖一定要從足部開始。有些人的頭部,、頸部,、四肢等都怕冷，要注意備好帽子,、圍脖,、手套、厚襪等,，尤其是中老年人,，要重點注意腰、腿,、腹,、背的暖和。