最近天氣干燥,，很多人都出現(xiàn)了上火、咽喉腫痛,、皮膚緊等小狀況,，不要慌~看看專家推薦的小藥方：

男人上火喝湯藥

保健專家：北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科主任醫(yī)師劉敏

推薦藥：麻杏石甘湯

曹先生來消化內(nèi)科就診。他說自己感冒了,，咳嗽流鼻涕,，在家吃了感冒藥但不見好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在還出現(xiàn)了便秘的情況,，每天起床一股口臭味,。他琢磨這感冒不像普通的感冒，就到醫(yī)院來了,。

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科主任醫(yī)師劉敏診斷,，這種感冒屬于外寒內(nèi)熱，俗稱“寒包火”,，在冬季尤其北方的冬季很常見,，風干物燥人體易生內(nèi)熱而招致外寒，稍不注意補水就會出現(xiàn)此證,，本身體質(zhì)就偏熱的男性更易如此,。

“‘寒包火’屬于感冒的一個階段，如不及時治療,，體內(nèi)的火熱無法得到發(fā)揮就會郁結(jié)病變?yōu)楸馓殷w炎和肺炎等,。”劉敏大夫推薦了一味不錯的湯藥麻杏石甘湯,，能解外寒,、清內(nèi)熱。

麻杏石甘湯記載于古書《類證治裁》,，主要由麻黃,、杏仁、生石膏和生甘草組成,?！昂稹被颊哌x麻黃,、杏仁各9g，再加6g的甘草和24g石膏用水煮開,，直接服用去渣的藥水就可以了,。

女人怕冷用古方

保健專家：中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉

推薦藥：四逆散四逆湯

縮在羽絨服里，抱著熱水袋,、暖寶寶,，厚被子一床疊一床，冰涼的手腳依然無法暖起,。不少女性一進入秋冬就變?yōu)椤氨廊恕?，畏寒、怕冷,，手腳冰涼是最常見的事,。

怎么讓自己暖起來?中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉大夫推薦了兩個古方：四逆散和四逆湯。四逆散源于《傷寒論》,，組方為柴胡,、芍藥、枳實,、甘草各6g,，用水煎服即可。張晉解釋說,，很多人手腳冰涼但到胳膊就不涼了,，往往是因為肝氣不舒，情緒不佳導(dǎo)致的,，這種情況下需要舒肝理氣而不是簡單溫陽,，四逆散就是臨床上最實用、效果最好的古方,。

還有些人不僅四肢冰冷而且面色蒼白,，甚至還伴隨食欲不振，張晉推薦可以配合四逆湯調(diào)理,。同樣出自《傷寒論》的四逆湯,，主要由6g甘草、6g干姜,，還有15g的附子組成,，煮水服用后能治療心腎陽衰寒厥的癥狀。

冬季怕冷是人的本能反應(yīng),，很多人并沒有把此事放在心上,。但張晉提醒，如果手腳冰涼特別嚴重,，甚至連半個胳膊都發(fā)涼,，很有可能是心冠心病或是其它心血管疾病的信號，中老年人要注意這點,。

老人干癢多洗洗

保健專家：首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊嵐

推薦藥：歸藤洗劑

一到冬天,，困擾老人的不只是冷，還有癢,。不少老人一進冬天就感覺皮膚瘙癢,，一直癢到第二年的四五月份，天熱之后才逐漸恢復(fù)正常,。北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊嵐解釋,，這是老人冬季常見的“干癢”。老年人由于皮膚自然老化以及一些病理性因素,，皮脂腺和汗腺分泌減少而致皮膚干燥,，再加上冬天寒冷干燥，皮膚受到刺激致使血管收縮,，皮脂腺和汗腺的分泌進一步減少,，加重皮膚干燥。

如果到了冬季瘙癢病的程度,，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給予對癥治療,，如中藥煎水外洗。北京中醫(yī)醫(yī)院常用的就是歸藤洗劑,。其主要成分是白鮮皮,、當歸、首烏藤等,，可以活血,、養(yǎng)血，繼而達到治療目的,。如果身體情況許可,，可以試著將這幾種藥材用水煎煮，以稀釋的藥湯進行泡浴或濕敷,，也能起到一定潤膚止癢的作用,。此外秋冬季節(jié)選用橘皮、薏米,、蓮子,、大棗、當歸等健脾養(yǎng)血的中藥做成藥粥,，堅持食用,，對防治瘙癢病也有輔助作用。

楊嵐大夫也提醒老年人,，藥浴時間不宜過長,， 20分鐘左右為宜,，水溫不宜過高，以溫涼為宜,，泡浴時切忌抓撓,，以免造成皮膚破損。

幼兒積食巧化解

保健專家：浙江省中醫(yī)院兒科主任中醫(yī)師叢麗

推薦藥：小兒消食顆粒

“大夫,，我女兒最近胃口差,、大便干，嘴巴也臭了,?！薄按蠓颍⒆右稽c也不想吃飯”……冬天很多家庭飲食肉食增多,、味甘厚膩,，導(dǎo)致小兒積食高發(fā)，兒科門診里,，帶著孩子來求診的人不少,。

從專業(yè)上看，小兒積食就是吃多了,。浙江省中醫(yī)院兒科主任中醫(yī)師叢麗解釋,，與成人比，小孩子腸胃功能還有限,，尚不完善,。所以不能像要求大人一樣要求小兒飲食，不能“覺得孩子吃得不多,，就讓他再多吃點”,。小兒一旦吃多，脾胃功能就會受損,，那么,，食積就形成了。食積一旦形成了,，其他毛病也就跟著來了,。

對于剛得食積的孩子，因為是吃多了,，所以空空肚子就好了,，或只給他吃些容易消化的稀粥，或舍得“餓”他一兩頓,，孩子自己有可能會好起來,。癥狀較輕的食積，孩子不想吃飯，舌苔厚口臭大便臭,，情況不嚴重的,，家長可以買些麥芽、山楂,、陳皮,，自己煮水喝,，幫助消化一下就可以了,。當然，也可以用一些助消化的藥,，如小兒消食顆粒,、健胃消食片等。但如果食積較重,，病程較長的,，或伴有大便干燥、手腳心熱,、口唇紅,、煩躁的孩子，已經(jīng)屬于食積發(fā)熱,，就不宜自己在家處理了,，需要到兒科就診，讓醫(yī)生處理,。

需要注意的是,，健胃消食的藥畢竟是藥品，能不用就不用,。最好的辦法是防止孩子得食積,。如果一定需要用藥的，孩子癥狀一旦消失就沒必要再吃藥了,，否則可能會傷身體,。

鼻塞咽痛也有好藥

保健專家：廣東省中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師郭強中

推薦藥：復(fù)方薄荷腦滴鼻液、喉特靈,、喉可安

冬季有兩大中醫(yī)上說的邪氣：一是風,，二是寒。它們侵入人體,，都容易導(dǎo)致鼻塞,。風引起的鼻塞和寒引起的鼻塞癥狀表現(xiàn)不同，治療方法也不同,。

先說風引起的鼻塞,，這種鼻塞容易伴有鼻子癢。早期治療應(yīng)該用祛風解表的藥材，最常見最好用的就是生姜,。熬一碗生姜紅糖水,，生姜別去皮，祛風又能驅(qū)寒,。也可以適當?shù)那行┦[白放進去與生姜一起熬水飲,。

寒引起的鼻塞，可能伴有比較明顯的鼻痛,。北方風大的地方,，往往風寒并重，患者可能就是鼻子干痛,。這時可以用一些帶有滋潤效果的滴鼻液,。廣東省中醫(yī)醫(yī)院有種復(fù)方薄荷腦滴鼻液，薄荷能醒鼻通竅,，緩解風寒之邪引起的鼻塞,、鼻干，效果不錯,。

嗓子干,、嗓子疼，也是冬季常見問題,。這也跟風和寒有關(guān),。風是陽邪，傷陰液,，風入體內(nèi)易造成喉嚨干;寒氣傷人,，喉嚨出現(xiàn)牽扯感，會痛,。小孩更是可能由此引發(fā)扁桃體炎或者發(fā)燒,。

不管是咽喉干還是咽喉痛，都可以通過含片,、噴霧劑改善癥狀,。比如廣東省中醫(yī)醫(yī)院最有名的制劑喉特靈含片，以及話梅藥喉可安,、噴喉劑金喉霧化劑,。這些中藥制劑都能在一定程度上緩解咽干咽痛。但是要注意,，咽喉問題,，含片、噴霧都是治標不治本,，要想徹底解決,，還得對癥治療，找到根本原因。