東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸科主任,、主任醫(yī)師 朱曉莉

臨近年底,，很多企業(yè)進(jìn)入沖刺階段,。在南京某銀行工作的37歲男子李先生連日加班后，出現(xiàn)咳嗽,、發(fā)燒,、發(fā)冷、疲倦,、頭痛,、咳嗽等表現(xiàn)。他一開始沒當(dāng)回事,，自己買了點(diǎn)感冒藥吃,，但一周都沒見好，還出現(xiàn)高燒,、全身乏力,、咳濃痰等癥狀。到醫(yī)院檢查,，發(fā)現(xiàn)是肺炎,。

秋冬季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)期。20~40歲的青壯年人群壓力大,、久坐室內(nèi),、缺乏運(yùn)動、經(jīng)常熬夜,，身體素質(zhì)不太好,。感冒后喜歡自己買藥吃，或者認(rèn)為能挺過去,，其實(shí)很容易拖成肺炎,。如果感冒治療5~7天不見好轉(zhuǎn)的話，就要警惕是否感染肺炎了,。

肺炎初期表現(xiàn)與感冒相似,，可能有發(fā)熱,、咳嗽、乏力,、全身肌肉酸痛等癥狀,，但往往比普通感冒重一些，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)胸痛,、呼吸困難,、劇烈咳嗽等現(xiàn)象。肺炎可分為四種,。細(xì)菌性肺炎最常見,，常由上呼吸道感染、受涼引發(fā),，起病急,，伴有寒戰(zhàn)、高熱,、咳鐵銹色痰,、胸痛等癥狀。病毒性肺炎常由流感病毒引起,，起病緩慢,，有頭痛、乏力,、發(fā)熱,、干咳或少量黏痰等癥狀。支原體性肺炎常是一人發(fā)病,，然后全家中招,。如果是幼兒支原體感染，家長不必過于擔(dān)心,，對癥治療即可,。真菌性肺炎比較嚴(yán)重，應(yīng)盡早到醫(yī)院治療,。

肺炎最青睞三類人群：1.壓力大,、愛熬夜的人群。特別是處于慢性疲勞中的年輕人,，感冒后最好的治療是休息,。2.老年人或有基礎(chǔ)病的人群，如慢阻肺,、哮喘、氣管炎,、糖尿病患者,。一旦發(fā)現(xiàn)家中老人精神差,、食欲不好，一定要到醫(yī)院檢查,，排除肺炎的可能性,。3.低齡兒童，多有高熱,，病情進(jìn)展迅速,，嚴(yán)重者出現(xiàn)休克、嗜睡,、精神萎靡等癥狀,，退燒藥只能暫時(shí)緩解。

預(yù)防肺炎,，首先要注意保暖,，外出時(shí)多穿衣服，防止呼吸道經(jīng)受劇烈的溫度變化而喪失抵御病菌的能力,。其次,，保持室內(nèi)空氣流通，少去人群密集的地方,。再次,，適量、合理鍛煉身體,，如散步,、打太極拳、做操,、慢跑等可改善心肺功能,。但不要過早出門鍛煉，尤其是霧霾天氣時(shí),，要等太陽升起后再出門,。最后，清淡飲食,，少吃辛辣刺激性食物,，多吃新鮮蔬菜、水果,，多飲水,，保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合,。