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適當(dāng)出汗調(diào)體溫 出汗異常莫忽視
近日,小S在某節(jié)目中透露,從小就開(kāi)始學(xué)習(xí)彈鋼琴的她,,因?yàn)槭趾苋菀壮龊梗瑸榱烁玫貙W(xué)習(xí)彈鋼琴,,就把手上的汗腺切除了。聽(tīng)完小S的故事之后,,中醫(yī)專(zhuān)家表示,不論這種方法是否可行,,單從汗腺對(duì)身體健康的保護(hù)來(lái)看,,也是不應(yīng)提倡的。
汗腺有助于保持機(jī)體陰陽(yáng)平衡
從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),,汗腺有分泌汗液的作用,。人類(lèi)皮膚有超過(guò)200萬(wàn)個(gè)汗腺,通過(guò)正常排汗進(jìn)行新陳代謝,,維持體內(nèi)平衡及免疫系統(tǒng)的健康,。在炎熱環(huán)境中,在熱刺激時(shí),,汗腺會(huì)分泌大量的極低滲的汗液,,使體溫降低,從而保護(hù)了身體臟腑器官功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果汗腺功能不正常,,當(dāng)人體處在高熱狀態(tài)時(shí),,不能發(fā)揮分泌汗液的作用,就會(huì)使人體處于高熱危象,,會(huì)造成人體的心,、腦、肝,、腎及血液系統(tǒng)受損傷,。除此以外,汗腺分泌的汗液和皮脂一道構(gòu)成的皮脂膜,,也具有抗菌,、潤(rùn)澤的作用。如果汗腺功能不正常,,皮脂膜分泌不夠,,皮膚就會(huì)失去潤(rùn)養(yǎng),變得干燥,。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心夏公旭副主任中醫(yī)師介紹說(shuō),,中醫(yī)認(rèn)為,汗是津液所化生,,在體內(nèi)為津液,,外泄于肌表則為汗液。正常人在體力活動(dòng),、進(jìn)食辛辣,、情緒緊張、衣被過(guò)厚,、氣候炎熱等引起出汗,,屬于生理現(xiàn)象。生理之汗具有調(diào)節(jié)體溫,,保持機(jī)體陰陽(yáng)平衡的作用,。因此汗液是隨著外界溫度變化而增多或者減少,以適宜氣候變化,。生理性的出汗還有一個(gè)功能,,就是通過(guò)出汗來(lái)排泄體內(nèi)廢物。
出汗異常是健康警報(bào)器
夏公旭介紹說(shuō),,雖然正常出汗有益健康,,但是不正常的出汗卻需要警惕,可能是健康出問(wèn)題發(fā)生的信號(hào),。
自汗:常日間出汗,,活動(dòng)后更甚,,稱(chēng)為自汗。久病體弱,,容易感冒,,面色晄白者,屬于氣虛自汗,。氣虛自汗主要在于心肺氣虛,,表衛(wèi)不固,腠理不密,,津液外泄,。時(shí)時(shí)自汗,稍微動(dòng)一下出汗更厲害,,伴有怕冷,、肢體不溫,屬于陽(yáng)虛自汗,。陽(yáng)虛自汗多為脾腎陽(yáng)氣不足,。
盜汗:又稱(chēng)“寢汗”,入睡后汗出,,醒后則汗止,。盜汗,伴有午后低熱,、兩顴發(fā)紅,、手足心發(fā)熱、消瘦,,屬于陰虛內(nèi)熱盜汗,,一般多見(jiàn)于陰虛火旺、久病之人,,尤以肺結(jié)核患者最多見(jiàn),。盜汗,伴有心悸,、失眠,、多夢(mèng)、面色暗淡,,疲勞,,屬于心陰血不足,。
黃汗:汗出色黃,,甚至把衣服染成黃色,伴有發(fā)熱,、脅痛,、食欲不振,、口苦、尿黃,、舌苔黃膩,,屬于濕熱蘊(yùn)積。
半身汗:指半身多汗,,而另半身無(wú)汗或汗出甚微,。其病變不在有汗的半身,而在無(wú)汗的一側(cè),。產(chǎn)生的原因主要因痰,、濕等邪阻滯于身體的一側(cè)經(jīng)脈,氣血運(yùn)行不周,,津液布達(dá)受阻,,以致汗液排泄障礙。
心汗:指心窩部和兩乳房中間部位多汗,,多因思慮過(guò)分而傷及心脾所致,。常見(jiàn)于勞心過(guò)度的人。若心胸出汗,、氣短乏力,、健忘、食欲不振,、屬于心脾氣虛,。若心胸汗出、虛煩失眠,、心悸健忘,、頭暈耳鳴、腰酸,,屬于心腎陰虛,。
腋汗:指兩腋窩乃至脅下出汗的一種表現(xiàn)。汗出不臭,,伴有多夢(mèng)易驚,,虛煩不眠,頭暈乏力,,午后潮熱或者手足心發(fā)熱,,多屬于肝熱陰虛;伴有胸悶納呆,、口苦,、渴不欲飲、身重體倦,、尿少色黃,,屬于肝膽濕熱,。有些腋臭是腋窩部的大汗腺分泌異常所致,多見(jiàn)于中青年年,,女性多于男性,。
手足心汗:多發(fā)生于緊張或激動(dòng)時(shí),多為生理現(xiàn)象,。出汗多則為病理現(xiàn)象,。若手心汗出,伴有食欲不振,、身重體困,、小便黃、舌苔黃膩,,屬于脾胃濕熱,;若手足心汗出,伴有身體倦怠乏力,、氣短,、食欲不振,、屬于脾胃氣虛,。若汗出,伴有咽干口燥,,睡后明顯,、食欲不振、饑不欲食,,屬于脾胃陰虛,。
調(diào)理以上出汗的問(wèn)題,中醫(yī)比較有優(yōu)勢(shì),,尤其是偏虛證的患者可在秋冬季節(jié)嘗試在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理,,效果較好。(楊璞)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:適當(dāng)出汗 調(diào)體溫 出汗異常
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