久坐可以引發(fā)許多現(xiàn)代病，其中包括各類炎癥性腸道疾病,。最近,，美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把草莓有助減輕結(jié)腸炎癥,，改善腸道健康,。

炎癥性腸病主要包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病，患者通過藥物或手術(shù)治療可以緩解癥狀,，但改變飲食習(xí)慣對(duì)控制病情也很重要,。美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)研究人員給患炎癥性腸病的小鼠喂食草莓粉末，觀察發(fā)現(xiàn),，小鼠結(jié)腸內(nèi)的炎癥反應(yīng)減少,，結(jié)腸壁上參與炎癥的免疫細(xì)胞數(shù)量下降；腸道內(nèi)有害菌的數(shù)目顯著降低,，而有益菌數(shù)量則變多了,。

該研究領(lǐng)導(dǎo)者、馬薩諸塞大學(xué)阿姆赫斯特分校肖杭（音）博士說：“當(dāng)今久坐不動(dòng)的生活方式和高糖,、高脂肪,、低纖維的飲食方式,，可能會(huì)增加結(jié)腸炎癥和炎癥性腸病惡化風(fēng)險(xiǎn)。難以改變生活方式時(shí),，可以通過改善飲食來控制病情,。”他指出,，每天吃250克草莓就足以減輕腹瀉癥狀和結(jié)腸組織炎癥,，還可緩解由炎癥性腸病引發(fā)的有害細(xì)菌滋生、健康細(xì)菌減少問題,，恢復(fù)腸道菌群平衡,。（李悅康）