“俗話說：飯前喝湯,，勝過藥方,?！毕嘈琶總€身在廣東的朋友都深有體會,，家里常常根據(jù)不同季節(jié),，煲碗靚湯養(yǎng)身,。

最近酷暑炎炎,，廣州尤為悶熱難受,，很多人都會覺得口干舌燥,，甚至咽喉腫痛，市民們經(jīng)常煲起各式各樣下火的“靚湯”來解暑,。但是,，有些人也因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)撵覝秃葴绞剑l(fā)了一系列身體不適的問題,，近日就有一位70歲的“老廣”陳伯（化名）,，因?yàn)榻?jīng)常喝湯解暑而導(dǎo)致了胃部不適和失眠前來就醫(yī)。到底是怎么回事,？小編今天帶大家一探究竟,！

上火猛喝綠豆湯 七旬老伯胃痛失眠

近日，廣州本地一位70歲的陳伯最近經(jīng)常出現(xiàn)胃脹,、胃痛,，晚上也翻來覆去難以入眠，遂到省二醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門診,，請醫(yī)生幫忙診治,。在黃曉青副主任中醫(yī)師詳細(xì)問診下，得知陳伯近段時間因高溫酷暑，感覺口干舌燥,，經(jīng)常煮綠豆海帶湯喝,，幾乎每周都會喝三到四次綠豆海帶湯，有時候還放冰箱冷藏后當(dāng)冷飲糖水解暑,，喝起來更有口感,，覺得蠻解暑的，但是,，胃部卻越來越不舒服,，經(jīng)常胃脹、胃痛,，嚴(yán)重時還影響睡眠,，晚上也經(jīng)常睡不著。

黃曉青告訴記者：“我們最近接診了很多像陳伯這樣的患者,，高溫下,，很多人光顧著選擇冷飲涼茶解暑降火，卻忽略了過度的寒涼冷飲會演變成寒涼之氣,，與濕邪互結(jié),，形成寒濕阻礙脾胃，從而導(dǎo)致胃脹胃痛,、返酸噯氣,、腹痛腹瀉，嚴(yán)重的還會引起睡眠障礙,?！?/p>

以綠豆為例，其本身是好東西,，可以清熱解暑,、預(yù)防中暑，但畢竟是寒涼之品,，過量食用則會引起不良反應(yīng),，尤其是屬于虛寒或寒濕體質(zhì)的人，更應(yīng)該少吃為好,?！秉S曉青說道。

少喝冷飲涼茶 夏季養(yǎng)生不要只“清熱降火”

在高溫的氣候下,，很多廣東人都會選擇煲一些降火湯或者涼茶來解暑,，例如綠豆湯、夏枯草,、雞骨草,、冬瓜薏米湯等,，適當(dāng)?shù)娘嬘糜幸鏌o妨，但是不建議過度,、過量的食用,。

“雖然我們廣東地區(qū)極為炎熱和潮濕，本來濕熱體質(zhì)的人應(yīng)該是很多的,，但是由于我們生活條件和生活方式的改變，就算是酷暑當(dāng)下,，我們也經(jīng)常處在低溫的空調(diào)環(huán)境下,，而且還經(jīng)常喝冰凍飲料，隨便到?jīng)霾桎佡I涼茶喝,，所以現(xiàn)在寒濕體質(zhì)的人也很常見,。如果還經(jīng)常喝‘降火湯’和‘下火涼茶’，則會令寒濕更甚,，阻礙脾胃的運(yùn)化,，從而導(dǎo)致胃脹胃痛、返酸噯氣,、腹痛腹瀉等一系列脾胃不適的癥狀,，‘胃不和則臥不安’，所以,，很多人也因此而睡眠久佳,，甚至失眠。炎炎夏日,，我們不要只是一味的清熱降火,，有時也要注意‘溫?zé)帷幌缕⑽浮,！秉S曉青介紹,。

市民們想煲湯或煲涼茶解暑降火的時候，一定要先大致了解一下自己的體質(zhì)情況,，如果本身體內(nèi)已有寒邪存在,，這個時候即便有外熱，也要少喝甚至不喝“降火湯”和“下火涼茶”,，如果喝了“降火湯”和“下火涼茶”后身體出現(xiàn)不適的癥狀,，那就要及時就醫(yī)診治了。

“像陳伯目前出現(xiàn)的病癥,，需要通過‘顧護(hù)脾胃,、除寒祛濕’的治法，可以內(nèi)服中藥5-7天,，配合腹部針灸的綜合治療,，來達(dá)到調(diào)理脾胃、祛寒除濕的效果，就能順利治愈,，脾胃一旦舒暢了,，睡眠也就自然改善了?！秉S曉青說,。