廣東省婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師 溫濟英

懷孕之后,，準媽媽血容量增加,，再加上胎兒發(fā)育對鐵的需求量增加,，孕期女性很容易發(fā)生貧血,。

準媽媽貧血危害多,，嚴重時可死胎,。女性懷孕之后,，準媽媽體內(nèi)的循環(huán)血容量于妊娠6~8周開始增加,，至妊娠32~34周達到高峰,，血容量比孕前大概會增加40%~45%左右，這種水平會一直維持到分娩,。由于血容量增加,，血液稀釋，再加上胎兒生長發(fā)育對鐵的需求量增加,，孕期女性很容易出現(xiàn)貧血,，其中最常見的是缺鐵性貧血。

妊娠期女性若出現(xiàn)貧血,，不僅會對孕婦自身的健康造成影響,，使其自身抵抗力下降，增加各種感染的機會及增加產(chǎn)后大出血的風險等,，而且對腹中胎兒也會造成直接的不利影響,。

母親貧血時，會導(dǎo)致胎盤供養(yǎng)及營養(yǎng)物質(zhì)無法滿足胎兒的生長需求而造成胎兒生長受限,，胎盤供養(yǎng)嚴重不足時還可發(fā)生出血性壞死,、梗死等，進而導(dǎo)致胎兒窘迫,、早產(chǎn)甚至死胎,。

孕期篩查貧血，需做血液生化檢查,。一般來說,，如果貧血的程度比較輕微，很多準媽媽自己是覺察不出來的,，多數(shù)是在醫(yī)院做血液生化檢查時發(fā)現(xiàn),。如果準媽媽在產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)自己血常規(guī)檢查報告單中外周血紅蛋白低于110g/L,，說明已經(jīng)發(fā)生了貧血。

如果貧血的程度比較重,，還可出現(xiàn)一些臨床癥狀,，如皮膚、黏膜蒼白,，其中以口唇,、甲床黏膜更為明顯，易疲乏,、不愛活動,、頭暈、耳鳴,、食欲減退,、精神不集中、心率異常等,，嚴重的甚至還可影響到心功能,。

有些貧血的準媽媽在出現(xiàn)稍微的倦怠、乏力時,，往往會誤以為是勞累而忽略了貧血的問題,。如果不及時發(fā)現(xiàn)及干預(yù)，會導(dǎo)致體內(nèi)的儲備鐵越來越少,，貧血的程度越來越重,。因此，孕期重視對貧血的篩查非常重要,，血液生化檢查是比較可靠的判斷標準,。

做好“三招”，孕期遠離貧血,。1.多吃含鐵豐富的食物,。孕媽媽在備孕及懷孕后，要注意多進食一些富含鐵的食物,，如瘦肉,、蛋黃、黑木耳,，每周1~2次的動物肝臟,、血等。

2. 多吃有助于鐵吸收的食物,。維生素C能夠促進鐵的吸收,，孕媽媽在孕期也要注意多吃一些新鮮蔬菜水果。此外，葉酸不僅能預(yù)防胎兒一些先天畸形的發(fā)生,，而且還能制造出紅血球和白血球,，幫助糾正貧血，因此孕婦還要多攝入一些葉酸含量高的食物,，如菠菜,、黃豆等，并在懷孕前三個月至孕三個月預(yù)防性地補充葉酸片,。

3. 按時產(chǎn)檢，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑,。孕期要按時產(chǎn)檢,，一旦發(fā)現(xiàn)貧血，單靠食療往往很難補回來,，此時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑,，缺鐵性貧血在經(jīng)鐵劑治療后可收到較好效果。